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美体：最有效的坐姿瘦腰法(组图)http://www.sina.com.cn 2007年07月03日14:09 新晚报
点击图片，进入下一页  不做“小腹婆”(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 久坐的上班族总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做“小腹婆”，就得有侧重点地进行局部健身运动，想瘦哪儿就瘦哪儿！ 其实，坐着照样能练出平坦的小腹，不信就试试吧。 动作一： 坐在凳子外三分之一位置，两脚自然并拢，大腿与身体的角度要小于90度，收小腹。
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