美体：运动减肥效果不佳的常见原因(组图)(2)

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运动减肥也要控制饮食(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　⑵没有控制好饮食：

　　除了锻炼问题之外，我们再看看运动的同时是否配合了饮食治疗？对

减肥而言，运动和饮食控制作为密不可分的有效手段，缺一不可。减肥期间，因代谢旺盛，胃肠运动增强，往往食欲大增，给节食带来一定困难。但控制饮食是减肥的必由之路，若不控制饮食，减肥效果往往不理想，甚至出现体重上升。所以，再回过头来检查一下自己节食计划的执行情况，找一找漏洞，实属必要。

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