美体:节后恢复苗条身材有妙招(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年10月08日00:11 信息时报

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科学饮食保证身材(新浪女性配图,来源:国际在线)

  饮食:肠胃需要“清道夫”

  大鱼大肉,加上油腻煎炸的应节食品,若无节制,容易造成中医所说的“湿热”和“积滞”。轻则腹胀、便秘、胃口差,重则甚至可能出现呕吐、精神呆滞及发低热的情况,也就是通常说的“吃滞”。

  针对这种类型的节后病,首先要控制饮食,吃得清淡些,让胃肠道休息。保和丸、保济丸、健胃消食片和清热止痛的腹可安等中成药,是常用的消滞药;助消化的酵母片、多酶片、达吉胶囊与增强胃动力的玛丁啉等,也可居家备用。

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