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美体:防止乳房下垂的8种方法(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年11月09日15:52 辽一网

丰满的胸部更诱人(新浪女性频道配图,来源:中国时尚品牌网)

  7.仰卧,双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方,速度同上。

  8.双腿自然开立。两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰,两臂尽量伸直,速度同上。

  以上运动,不仅可防止乳房下垂,还可使乳房丰满。

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