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美体：防止乳房下垂的8种方法(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年11月09日15:52 辽一网
 哑铃练习也能使胸部更丰满(新浪女性频道配图，来源：中国时尚品牌网) 4.双腿分开，身体直立，手持拉力器向上挥动，双臂在头前做交叉活动，掌心向外，速度同前。 5.两腿自然开立，挺胸，手持拉力器，挥动双臂在体前做交叉动作，停留片刻，还原。速度同前。 6.以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替乎举哑铃，速度同上。
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