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美体：减肥4误区 你的运动不减肥(组图)http://www.sina.com.cn 2007年12月26日00:02 39健康网
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运动时间太短(新浪女性配图，来源：东北新闻网) 原因一：运动时间太短 运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身?江苏省人民医院康复医学科主任医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次;短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。
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