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美体：聪明MM 吃糖减肥小秘诀(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年12月28日00:04 人民网-健康时报
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多吃新鲜蔬菜及水果(新浪女性配图，来源：国际在线) 补糖不要以为就是吃白糖、红糖或葡萄糖。淀粉类的食物也是人体葡萄糖的主要来源，因此，在主食上多下些功夫，对补充糖很有好处。食物中保证充足的纤维素也很重要，有利于人体消化、吸收及排泄，故要多吃新鲜蔬菜及水果。
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