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PK衰老简单面部瑜伽操(组图)

http://www.sina.com.cn 2008年02月01日14:09 39健康网

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预防面部肌肉松弛下垂

　　预防面部肌肉松弛下垂

　　1 身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，缩腹，拱背。

　　2 抬头下腰，用力张嘴，将舌头尽量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。

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