美体：美艳杨丽菁纤体美颜招(组图) (3)

　　善用工具，甩开恼人水肿

　　洗澡时可不是只单纯洗澡就好，此时我一定会善用时间，让自己更美丽，在洗澡时我会使用美体刷按摩身体，因为美体刷上面有一粒一粒的颗粒，利用这些颗粒按摩身体的穴位，就具有去水肿、雕塑身体的作用，加上按摩精油效果加乘。

　　保护腿部 挺胸收腹

　　对上班族而言，总是得长时间待在冷气房里，甚至工作时间中有一半以上都是坐着的，久而久之下半身的循环会变得很差，因此建议此时要穿静脉曲张袜、穿护膝，除了保护筋骨外，也能避免小腿肿胀的问题。

　　另外平常就要养成挺胸、收腹的站姿，常常这样做，久了之后会有意想不到的塑身效果。

　　熬夜过后 恢复你的好气色

　　熬夜似乎己成为现代人通病，但隔天总是一脸菜色，让人一看就知你熬夜了，在此提供一个好方法，让你改善气色不佳，在瑜伽的招式中，有一招“金字塔式”，利用这个招式让血液倒流，气色马上就变好了。