健康：约27%女性 患有强迫症(2)

　　婚姻与家庭新希望热线中心主任卢悦指出，女性常见的强迫行为包括强迫洗手、过分洁癖、过分节食减肥，工作狂等，体现出过度的完美主义倾向；而在强迫观念中有强迫怀疑，如怀疑门窗没关上；强迫担心，对一件事超过必要的担心；强迫恐怖；强迫性穷思竭虑，如反复想工作上的一件小事；强迫性联想，看到一个词不由自主想到另一个词，不能自控等。

　　女性应该允许自己失败

　　据卢悦分析，出现强迫现象的主要原因是社会压力过大，男人可通过喝酒等方式发泄，而女人有压力除了给女朋友打电话，多无处倾诉。很多女人成家后，社交面更窄，没有社会支持系统，往往容易失去自我，而在事业上，上升空间没有男人大，压力远大于男性。卢悦认为，要摆脱过度强迫倾向，首先要学会转移压力，爱好可以帮助消解压力；其次需要拿出时间和精力犒赏自己，如果生活工作没有弹性，很容易陷入失控状态；第三要允许自己失败，接纳自己不优秀的一面，过度追求完美是一种病态，不要被社会的标准所左右，自己心里要有一杆秤。第四是分散投资风险，不能把宝(你的需要)都押在一方面上，比如事业，比如家庭，生活多元化，有各种朋友，也就有了很大的社会支持系统，人就不会那么脆弱。