心理健康：总是莫名担心的人有哲学天才

　　总是莫名地担心

　　近两年，我总是会突然冒出一些奇怪的念头，担心自己或朋友会发生一些不幸的事情，比如坐飞机我会想飞机出问题怎么办?走在路上要是有人跟踪怎么办?没关好门怎么办?等等，每次这样想，我就会掐一下自己，好像这样惩罚了自己心里才会好受些。现在类似情况越来越多了。

　　湖北 杨岚

　　人们说整个欧洲的文化来源于希腊的艺术，罗马的法，日耳曼的思辨，基督教的文化。高度思辨的人很讲究规则与秩序，一丝不苟，刻板，注重细节，你现在就像是德国人，对遵守规则有一种痴迷。一般有你这样问题的人都是思辨过多的人，因为一般人没有能力注意到自己是如何在思考的，但你能注意到你思维的流动，观念细微的变化与内在逻辑的运行，这种思辨能力只有资深的哲学家才具有。其实，谁坐飞机没担心过飞机出事？谁出门没担心过门没锁好？差别在于一般人即使意识到也觉得这样的担心是自然的，不用压抑也不用处理，时过境迁，自己很快就忘掉了。而痴迷于思辨的人会自动地推论这些感觉、它们的逻辑、合理性，会觉得这些担心应该加以排除。这样他就被卷入自己的思维中，思维的后面还有思维，结果深陷其中难以自拔。用自己的思维观察思维中的不协调是一种悖论情景。

　　总是莫名其妙担心的人就是内心感觉需要规则的人，并时时为自己建构规则的人。思维有这样的特点，你觉得它是问题，它就会更像是一个问题，因为思维永远在自我求证。担心自己会担心的人，自然而然担心是增多的，因为在原有的担心上又叠加了另外的担心。对内心某观念的思维控制会激活这种观念，让它变得频繁和强烈，因而体验到焦虑、情绪失控也是很自然的事。有的人会把这样思维控制变为行为控制，会用行为的刻板或仪式化来象征性地约束思维。掐自己，潜在意义就是阻止自己再这样担心，开始可能见效，后来就不灵，行为仪式也会逐渐加重增多。要想摆脱这种悖论情景，可以反过来喜欢这些担心，鼓励这些担心，并真心相信注重自己的安全是一种美德！

　　直率使同事远离我

　　我今年28岁，在一家外企工作。知心的朋友都说我是一个善良、直率的女孩。平时在单位看到不公平的事就会感到非常气愤，有时甚至会直接告诉对方不应该这么做。我一直认为做人就要真诚、真实，但事实上，我和同事的关系因此越来越远，以致现在影响到了我的人生观。

　　北京 王佳

　　你一定是在童话世界里长大的人，相信善良可以战胜邪恶，白雪公主遇难一定会有七个勇敢的小矮人相帮。直率、真诚、真实没有错，如果你以为只有自己才掌握这些东西，那就是幼稚。孩子总是坦诚的，有什么就说什么，不管别人的感受。如果一个成年人还像孩子般待人处世，就有些可怕。比如：有的先锋作家和网上写手，过度坦诚地暴露自己的隐私，如色情、性欲望等，那么其他人就会感觉被冒犯，会恶狠狠地骂她。其实这些东西也深藏骂人者的内心，只是平时被理性掩盖或合理化了，现赤裸裸地被揭露出来，活化了，于是失去了内心平静。骂是为了澄清自己，觉得自己还算有道德的，同样通过骂也可以重获内心的平静。

　　说话不经大脑的人谁见谁怕，同事们冷你避你也是情有可原。成熟的人有一种节制的心理能力。说话时要考虑该不该说，不图一时口舌之快。社交中应该有所禁忌，俗话说不踩人痛脚，表达的就是节制。节制另一层意思是点到为止，如果觉得该提醒别人，轻轻一点，尽到朋友的责任即可。当然，节制并不是软弱，内心有自己的原则，也坚持自己的观点，但愿意忍受模糊，尊重别人的价值观与生活态度，体谅每个人都有自己的难处。歹话好说与好话歹说是两种不同的处世观，前者有人性的宽容与豁达，后者却是为了自己脱责，把丑话说到前头。