健康：女工作狂 30岁也要小心糖尿病(2)

　　代谢紊乱“自己人打架”

　　专家指出，糖尿病之所以与压力有关，主要是因为如果时刻处于紧张、焦虑之中，人体就会分泌很多的应激激素，如糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些激素就是医学上所说的“升糖激素”，它们有对抗胰岛素、升高血糖的作用，引起血糖、血压的持续增高。开始胰岛还可以通过代偿性地多分泌胰岛素与之对抗，维持血糖在正常范围。但是如果身体长期处于“高应激”的环境中，胰岛就会“不堪重负”，从而引发糖尿病。

　　在高压的工作环境、高热量的食物和反复感染等因素的作用下，人体内免疫调节就乱了套，会产生针对自身胰岛细胞的免疫反应。“自己人打架”，损坏了分泌胰岛素的胰岛B细胞，使其分泌胰岛素的功能严重降低甚至衰竭，体内缺乏这个降血糖的激素，从而就会出现“高血糖”的一系列表现。

　　这些因素让糖尿病缠上你

　　吃饭不定时

　　不少白领把吃饭、休息、健身的时间都献给了工作，如果错过了吃饭时间，就会胡乱吃些高热量食物，导致血糖、血脂、激素水平突然增高。再加上饭后缺乏运动，所以容易患上糖尿病。

　　光吃菜不吃饭

　　有些女白领为了减肥，将淀粉含量高的食物拒之门外，“只吃菜、不吃饭”。可是菜肴中的油和蛋白质有时甚至可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量摄入超标。长期的不良饮食习惯，更容易诱发糖尿病。

　　缺钙

　　胰岛细胞的表面有个钙“通道”，胰岛B细胞接受到钙才开始分泌胰岛素，钙就像胰岛素的“开关”一样。可见，如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。

　　糖尿病 伸向健康的魔爪

　　反复发作的阴道炎

　　糖尿病人尿液中的糖分增多，从而给霉菌生长、繁殖创造了有利条件，导致炎症、瘙痒的产生，容易引发真菌性阴道炎。