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美体：芭蕾体态练出气质美人的挺直腰线(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2008年05月06日13:03 《Me爱美丽》

　　一把简单的椅子就能让你的腰线挺直柔美！

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芭蕾体态练出气质美人的挺直腰线动作二

　　动作二：双手背向扶住支撑物，弓剪步站好，重心尽量往前推，还原复位后重复。

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