半年26斤 减肥一点也不难(图)(3)

　　减肥给她的另一大好处，就是现在很多漂亮衣服都可以买，不像以前，漂亮衣服穿不进去，只能“望衣兴叹”。邵瑛说，对于一些想通过运动的方式减肥的朋友，不要再犹豫了。因为，在你犹豫的这段时间，通过运动有可能已经减掉不少分量了。也不要说自己没时间，这纯粹是借口，而且是对自己极其不负责任的借口。要把训练当成一种生活习惯，坚持下去。要是感觉自己毅力不够，就办一张比较贵的年卡，为了不浪费钱，咬牙也会坚持下来。

　　邵瑛小档案

　　身高：1.63米

　　减肥时间：6个月

　　减肥成果：13公斤