挑筋割肉瘦腿法 后果很恐怖(图)(3)

　　孙中生表示，通过切断神经来进行小腿美容的效果基本上能达到较为长久的效果，但患者也需要进行塑型和功能训练。手术后小腿要戴三个月的弹力套，确保腿形匀称。手术后第一个月保证24小时不脱下，后两个月则可每天戴8个小时。康复期则尽量不要做深蹲、跨跳等动作，少走楼梯，也不要长时间蹲着洗衣服，以免其他肌肉代偿性肥大，令瘦腿效果打折扣。

　　如何判断小腿肥胖？

　　小腿肥胖主要是指小腿内外侧肌肉过度肥大。判断自己的小腿肌肉是否过度肥大，不妨采取一个简单的办法：踮起脚后跟，看小腿两侧肌肉是否有明显突出的肌肉块。还可通过腿围来评价自己的小腿粗细。罗盛康指出，中国成年女性无论身高多少，小腿腿围在32~36厘米内，一般都可以视作正常。

　　有专家给出的美腿理想尺寸计算公式：小腿的理想尺寸＝身高(厘米)×A ，A为0.2-0.21，大腿的理想尺寸=身高(厘米)×A，A为0.29-0.3。

　　不过，罗盛康指出，小腿腿形不是越细越好。与女性身高以及全身比例搭配较为和谐，就可算作理想的小腿，不能盲目追求通过手术实现所谓的绝对的“完美小腿”。