英国医生：身边有镜子的女人更健康(图)(2)

　　工作前脱掉西装

　　工作一开始，我会尽快把西装外套脱掉。这些紧身上装会对体态和呼吸造成不良影响：骨骼歪曲、背部疼痛。我们会被迫用肺的上部呼吸，造成对肩膀的压力。(罗宾·谢培德，英国整骨疗法会)

　　右侧卧改善消化不良

　　如果我觉得自己吃多了，或大吃一顿后有点消化不良的症状，我会右侧卧躺下来，因为食道在身体的左侧与胃部相连，右侧卧的睡姿，能使食物更有效地通过消化道。(萨拉·本奈特博士，内科医师)

　　少梳头、少用毛巾擦干头发

　　相比用毛巾擦干头发，我更喜欢让头发自然风干，因为过度摩擦会折断并破坏毛干的外层鳞片。我同时更喜欢使用对头发损伤较小的宽齿梳子。经常梳头，对毛干的破坏越多，头发会变得稀薄。(本杰明·法捷博士，头发修复外科医生)

　　速冻毛绒玩具

　　毛绒玩具中的螨虫会加重湿疹或哮喘，对于那些不适合经常清洗的玩具，可以冷冻消毒。在零下20℃中，螨虫无法存活。(史蒂夫·特纳博士，邓迪大学变态反应学专家)