|
|
调整易胖体质 轻松变瘦(图)(2)http://www.sina.com.cn 2008年06月21日01:17 新浪女性
体质不同,为何有的人多吃也不胖(新浪女性配图 来源:China Foto Press)
体质酸碱性影响我们的身材 我们的体质分为酸性和碱性两种,如果是酸性的,便是容易发胖的体质了,可以通过食疗改变自己的体质的酸碱性。我们血液中的PH值在7.3~7.5之间比较正常,高于这个值偏碱性一点比较好,也比较健康,低于这个值则是酸性比较易胖。 食物的酸碱性和体质酸碱性无直接关系 很多人会说,是不是吃很多酸的食物,体质就会是酸性的呢?其实不是,两者之间没有必然的联系。我们常吃的东西,比如:大米白面、家禽肉类、海鲜类、坚果类的食物都是吃太多会让我们变成酸性体质的食物,而蔬菜水果类食物则能够让我们的体质向碱性转变。 体质调整餐大推介 用饮食调理出瘦人体质(新浪女性配图 来源:金羊网)
下面是老师带给我们的几款比较好的体质调整餐,大家感兴趣的话亲手做一做吧! 凉拌木耳 主料:木耳 黄瓜 胡萝卜 辅料:盐 醋 糖 橄榄油 做法:木耳用温水泡好,将黄瓜胡萝卜切片后和木耳放到一起,依次放入少许的盐、糖、醋和橄榄油,拌匀即可。 功效:木耳高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多,有人体清道夫的称号。
【发表评论 】
不支持Flash
|