导语：甲流蔓延时，中医从秋冬季的气候特点及人体的薄弱点入手，在外帮身体抵挡易致病的燥气，在内畅通经络保护身体的易感部位，同时巩固健康防线，将流感挡在身外。

　　捏脊→壮阳

　　方法：捏脊要互相做，这是一个冬日里你和他彼此关心的好机会。方法如下：自脊柱最下端沿正中线向上直到肩膀平行处，用双手拇指和食指交替捏，并提起脊柱正中两侧3 公分内的皮肤，从下向上移动捏提，反复3 次。

　　原理：一次自下而上的捏提，经过了督脉(脊柱正中)和膀胱经脉(脊柱两侧)上的数十个重要穴位，对督脉的刺激可以激发体内阳气，使得寒气在体内没有容留之处。