导语：丰满的女人永远不懂小胸女人的自卑与痛苦，就好像白天不懂黑夜的黑。越是爱美丽，越是对自己的“小”缺点耿耿于怀。来看看如何小胸变大胸吧。

　　网友1：大S甚至说过了发育期，除非去做隆胸手术，否则不可能大的那么绝对的话呢，真的好心冷。

　　网友2：大学时，胸部穿A杯都还很空，但是都二十了，总不能一直只穿小背心吧。有时候我心里也在想：是不是自己身体发育有问题，要不然这几年胸部怎么一点都没有变大呢？

　　网友3：我一直在努力丰胸，按摩、吃花生木瓜、扩胸运动、丰胸精油……几乎什么方法都用尽了，但是一点都没有变化，看来我是没救了。

　　健康提示

　　西医认为补充脂肪最重要，但中医却认为这与全身各经络、气血息息相关。如果自身气血不足，有唇白、头晕、失眠、经血流量少的症状，肯定会影响到身体成长，令胸部发育不健全。同样，肾虚不足，脾胃不肠，肝气郁血都会导致营养吸收不良，若不调理身体、改善体质，也难以形成曲线玲珑的线条。因此，丰胸前，针对体质调理很重要。

　　类型一：气血不足型

　　主要症状： 皮肤苍白和面色无华，指甲、手掌皮肤及口唇黏膜、眼睛睑结膜苍白；疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退、思想不集中等。

　　丰胸建议：脾胃为气血生化之源。阿胶、龟板、鹿茸等药材对健脾胃补血都有很好效果。

　　丰胸食谱之山药+青笋+鸡肝

　　原料：山药、青笋、鸡肝

　　调料：盐、味精、高汤、淀粉

　　做法：

　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

　　2、全部原料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。【详细】　

　　类型二：肝气血滞型

　　主要症状： 情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁；乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足，乳房容易起硬块。

　　丰胸建议：肝喜疏恶郁，这类人丰胸要先去“肝火”，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶等。

　　丰胸食谱之芦笋手卷

　　材料：芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。

    做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

　　芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。【详细】　

　　类型三：肾精不足型

　　主要症状： 早衰、月经量少，腰常有酸痛感，头晕，记忆力下降等。

　　丰胸建议：防止过度劳累，保持心情愉快防止情绪变化激烈。饮食要均衡营养，多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞子、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。

　　丰胸食谱之核桃蚝油生菜

　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

    作法： 1、将结球莴苣洗净滤乾水份；

           2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎；

           3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；

           4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。【详细】　

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