导语：简单方便的丰胸食谱，居家饮食自行搭配调理，吸收快，效果佳，绝对让你美梦成真的经典丰胸食谱哦！

　　(一) 芦笋手卷

　　材料：芦笋3支 紫菜1张 草虾去皮3支 沙拉酱少许。

　　做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

　　作用成份：

　　芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

　　(二) 盐水虾

　　材料：斑节虾16只 盐 酒 姜片3片 味精少许。

　　做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

　　作用成份：

　　斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。