导语：一项针对25岁至40岁的白领女性的健康抽样调查显示，几乎100%的受访者都曾有过慢性疼痛的经历。在排除了最常见的诱因后，有些疼痛的出现纯属“意外”，让我们看看其真正痛因究竟是什么，以及如何在日常生活中减缓和避免疼痛。

　　1、头痛

　　原因猜测：血压升高

　　疼痛真相：肾上腺素增高

　　情绪紧张会使肾上腺素增高；饮食中发酵的面包、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品摄入太多，也会导致体内肾上腺素增加，引发头痛。

　　2、眼痛 

　　原因猜测：眼疲劳

　　疼痛真相：经期目痛症

　　眼痛通常与眼睛过度疲劳有关，但也可能是经期目痛症。月经期间的雌激素代谢紊乱会引起植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张或影响眼部的感觉神经，使眼睛感觉疼痛。除调理月经外，使用泪液性的眼药水也可缓解疼痛。

　　3、肩痛

　　原因猜测：肌肉酸痛

　　疼痛真相：胆囊炎

　　生理解剖上，胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。如果除肩痛之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，别忘了去医院检查一下胆囊。

　　4、背痛 

　　原因猜测：颈椎病

　　疼痛真相：胸罩综合征

　　女性如果长期使用肩带过细或尺寸偏小的胸罩，时间一长，肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬，从而导致颈背部疼痛。

　　5、胸痛 

　　原因猜测：心绞痛

　　疼痛真相：颈椎病

　　颈椎退化或小关节错位，都会使椎动脉受压，引起脑干供血不足，从而产生心肌缺血，出现胸闷、心慌等症状。一旦出现疼痛，应及时去医院就诊。

　　6、脚痛 

　　原因猜测：穿鞋不适

　　疼痛真相：痛风

　　动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等都是高嘌呤类食物，会使血液内尿酸含量过高，尿酸盐结晶析出并沉积在关节处，足关节最低，沉积也就最严重，最易发生痛风。发生这种情况，除改变饮食习惯，应及时检查治疗。