导语：明枪易躲，暗箭难防！时下的OL们不但要在职场上阻击竞争对手，在情场上不给“小三儿”可乘之机，更要抵御住大都市无孔不入的汽车尾气、环境废气、二手烟、高油高脂的外食、埋伏着杀虫剂及除草剂的蔬菜、含有重金属的海鲜、无法逃避的应酬、过度加工的零食、糟糕水质等等。难怪都市佳人们总是红颜难葆、青春易逝。

　　这年头，谁不想像郭靖郭大侠似的，喝下灵蛇宝血；或者跟段誉段大侠似的，吞下千年冰蟾，练就一身百毒不侵的神功！那么，天下到底有没有这救命的神功？还是让专家来告诉你！

　　排毒全球进行时

　　德国：肠道自洁协会在行动

　　肠道自洁协会(FASTING)在德国已经成立有些年头了，并且广受欢迎，很多该协会的成员会在每年8月，挑选比较空闲的一周进行断食。在断食的7天里，他们每天只喝一些蔬果汁，同时服用泻剂，对肠道进行彻底清理。每年8月的断食大行动已经成为了协会成员的生活习惯。需要注意的是，断食不适合所有人，如果是初次断食最好有医师指导。

　　英国：排毒经济大热门

　　在英国，排毒创造的经济效益十分火爆。鉴于市面上不少排毒产品宣称可提升免疫力、解除疼痛、清除体内毒素和刺激循环，英国医疗保健产品管理单位(the Medical Health Care Products Regulatory Agency，MHRA)展开调查行动，同时也写信给一些排毒产品的制造商，要求撤除任何未经证实的科学宣称。因为凡是宣称疗效的，都必须先经过医学界认可和严谨的测试。

　　日本：排毒畅销书热卖

　　日本，“周末解毒断食”如同星火燎原，成为都市粉领族的最爱，相关书籍、产品不断推出。很多日本排毒畅销书都提示：排毒可以帮人减重、去除橘皮组织、解决胀气，同时让众多女人更心动的是：让肌肤散发出美丽的光彩。

　　你“毒”领风骚了吗？

　　中医把人体需要排出的毒素归为：气郁、瘀毒(包括瘀毒和血瘀)、痰阻、湿毒(包括湿毒和湿热)、水湿之邪等5毒。你中“毒”了吗？请看下列症状：

　　1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力；

　　2、蓦然发现华发早生，而且生在藏也藏不住的头顶；

　　3、梳头时持续掉发；

　　4、腰腹部小肚腩、救生圈越来越明显；

　　5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙；

　　6、肌肤越来越敏感，有瘙痒的问题，一换季就作乱；

　　7、脾气渐长，老有压不住的无名火；

　　8、失眠，即使睡着了也不踏实，老是做梦；

　　9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。

　　10、便便也来添乱，不是便秘就是腹泻；

　　11、呼吸道容易“上火”；

　　12、美食当前却食欲不佳；

　　13、免疫力下降，春秋流感一来，第一个在劫难逃；

　　14、有风湿症。

　　测试结果：

　　有4道题的答案为“是”，还好，您的生活还算健康，体内毒素堆积不多；

　　有5~9道题的答案为“是”，那么您已中“毒”了，毒素堆积不容小觑，排毒计划赶紧提上日程；

　　有10道题的答案为“是”，你已经“毒”领风骚一段时间了！普通的排毒计划已经难以帮您，建议求助中医医生指导您如何排毒。

　　打通身体的排毒关卡

　　金庸爷爷、古龙大伯早就教过我们：要想修炼上乘武功，首先需要打通身体的各个经脉。最有效的排毒系统就来自我们的身体，先调理好我们体内能够排毒的器官，那么排毒就变成了小CASE！

　　那么，我们的身体有哪些器官具有排毒的能力呢？