头发：越来越稀疏

越来越稀疏

　　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

　　食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。

　　唇色：白里不透红

白里不透红

　　嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

　　食疗推荐：红枣，优质蛋白质也是很好的补血食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。选择阿胶补血膏等阿胶产品，是很好的补血食物选择。

　　眼皮：浮肿熊猫眼

浮肿熊猫眼

　　即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

　　食疗推荐：别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！

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