导语：有人曾用影片形容不同年龄阶段的性爱：20岁是缠绵悱恻的文艺片，讲究浪漫和情调；30岁是激烈紧张的枪战片，要的是酣畅淋漓；过了40岁，是悬疑重重的惊悚片，一不小心，就可能扫兴收场；50岁则是斑驳岁月的纪实片，重在参与；60岁是令人惆怅的怀旧片，每一个小细节都让人念起“当年勇”。每个年龄段的性爱都有其快乐与苦恼。本期，请专家为不同年龄阶段的人开出“性爱处方”，让您“性福”一辈子。 [我也说几句]
案例：芳龄26的的Linda，妩媚靓丽，散发着无穷的魅力。她跟丈夫戴先生是大学同学，毕业后结了婚。虽然那时她已非处女之身，但性经验却非常有限。“我知道我应该享受性生活，但性交对我来说却不是乐事。我曾看书，按着书上的指示去做，但老实说，每一次我都要假装高潮,因为我不想令先生失望。”别人新婚夜的主题词是缠绵，Linda的则是“遗憾”
人们的初婚大多集中在这一年龄段，但此时男女性节奏较难和谐。一方面，20多岁的男性唤起快，让期待已久的“新郎”做到百般温存、无限柔情，这对大多数男性而言是一种奢求。另一方面，女性虽然渴望性，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。 [详细]
1、二三十岁的性爱应更侧重于唤起女性。在性爱前，要多了解彼此，有充分的前戏刺激妻子，男性要耐下性子，学会从非性感地带入手，如脖子、脸颊、手臂等敏感部位。
2、在心态上，应谨记“来日方长”，逐步提高性爱质量。同时，妻子要积极探索自己的身体。多将自己的性感受和丈夫分享，向对方发出正确的暗示。以此来达到双方的和谐。
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案例：Ailsa是个工作狂。她有一个梦想，就是在40岁前赚够养老钱。为此，她每天都工作到很晚。回到家以后，无论再累，也还吵着要跟老公亲热。让老公开始有点对Ailsa有些惧怕了。她有些搞不懂自己：刚结婚时，是老公狂热一般要和自己亲昵，怎么现在倒过来了？
三四十岁是男女性欲的转折期：这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动，雌激素水平达到了空前的高涨，能在房事中多次获得高潮。男人则身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入尴尬的“七年之痒”，这些都会左右他的欲望，影响性表现。 [详细]
1、虽然男女性欲开始倒置，但结婚多年，夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让性爱更有质量。为了性爱更上一层楼，女性要根据丈夫的各种反应和迹象，主动出击。
2、妻子可以穿一件性感的睡衣，装作不经意地在丈夫面前走来走去，然后细细地抚摸他的脖颈、手臂、肩胛骨、脊柱。男性脊椎附近的神经，会直接将刺激传递到性器官。
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案例：刚庆祝过47岁生日的Carina如此描绘自己的夫妻生活：到了这把年纪，终于可以完全放下精神重担，清楚地知道自己要什么及怎样才能得到。但现实是，要么是枕边人在你激情澎湃时呼呼大睡，要么身体在如火如荼时闹罢工。性生活难道真的就这样结束了吗？
40岁后，女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低，出现阴道干涩、湿润不够，导致性交不适。这一年龄段的男性勃起能力也开始走下坡路，肌肉萎缩、肌力下降，性表现大不如前。由于这些表现常常“突如其来”，因此这十年是性生活中最容易出现不协调的阶段。 [详细]
1、性爱方式多种多样，提倡这个年龄阶段的夫妻用甜蜜的情话、轻柔的触摸、深情的接吻等方式获取性愉悦。夫妻还可以随时根据自己的情况，使用一些助性技巧和工具。
2、要找一个安静、隐秘的环境，开诚布公地和伴侣聊聊自己对房事的想法和需求，真诚地讲出自己的“性顾虑”。只要沟通得当，房事中可能出现的障碍都能得到合理解决。
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