导语：“跷二郎腿等于慢性自杀，会造成静脉曲张，脊柱变形和男人生殖能力下降，亲！快把这条消息发给你爱的人，不要再翘二郎腿了！”最近，微博上一条关于跷二郎腿的消息被热传，大多数人看了很惊叹，有人跟帖表示确实听说某人因此得了很严重的疾病，面对这些传言，健尔摩斯就来带你搞清楚：跷二郎腿到底有多伤身？【什么是健尔摩斯侦探组？】

跷二郎腿时身体会怎样

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　　今天特约了脊柱外科、普外科、泌尿外科、妇科、物理治疗等领域的专家，请他们从不同的专业角度来解答我们的疑问。

Q:网传长期翘二郎腿容易引起前列腺炎症，是这样吗？------------

   郑捷：上海华山医院泌尿科主治医生

　　这种说法不靠谱。第一，前列腺的解剖位置不在两腿之间，而是在会阴的深处，所以不管两腿夹得多紧都无法触及前列腺。第二，目前公认前列腺炎症的危险因素包括酒精类饮品，辛辣食品，长时间久坐等，跷二郎腿如果会引起前列腺的功能异常，也是因为久坐的缘故，所以只要不久坐，翘不翘二郎腿对前列腺都没有影响。

Q：网传翘二郎腿会使记住从正常的“S”形变成“C”形，是这样吗？

　　张大明：北京德尔康顾客医院脊柱外科主治医师

　　脊柱变成“C”型说的有些夸张。跷二郎腿的时候，记住尤其是腰椎出于一种旋转的状态，这种旋转状态对脊柱非常有害。脊柱的生物力学以及循证医学认为，脊柱的旋转会引起椎间盘纤维环的层裂和小关节应力的变化，会引起、加速追椎间盘和椎小关节的退变，导致脊柱退行性病(如腰椎间盘突出症)。翘二郎腿时，如果身体向前探则更糟糕，那样脊柱处于前屈状态，腰椎承受的压力负荷在不同体位下的受压强度是：坐位前屈状态>端坐状态>站立状态>卧床状态。跷二郎腿同时身体前屈的状态下，腰椎承受的压力最大，这种姿势会加速脊柱的退变，引起相关疾病。

Q：网传跷二郎腿骨盆会歪斜，是这样吗？-----------------------

　　张大明：在儿童阶段骨骼还没有发育成熟时，长期跷二郎腿会引起骨盆的形变，成人后骨骼发育已经成熟，骨盆一般不会发生倾斜。它的倾斜一般是继发的，常见的原因如脊柱侧弯，双下肢不等长，双髋关节疾病等，纠正了原发病，骨盆就会正过来。

　　黄志基：香港注册物理治疗师

　　网上说的有点夸张了。如果柔韧性不好，右腿翘到左腿上了，确实会使骶骨侧倾，右边骨盆略高，但不会太严重。

　　陈光：北京港澳国际义务诊所全科医生

　　不会引起骨盆倾斜，因为腰椎和胸椎都比较固定，颈椎的活动度相对较大，腰椎可活动范围很小，基本不会有很大歪斜。

Q：网传翘二郎腿会增加患妇科病的危险，有这种可能性吗？-------

　　郑睿敏：中国疾病控制中心妇幼保健中心妇科博士

　　这个问题没有得到研究证实。从科学推理上分析应该有这个可能，但有三个前提：跷二郎腿的时间比较短，比如每天都跷二郎腿很长时间，那么外阴的局部温度，血液循环，通透性可能会受到影响，形成容易滋生细菌的环境，局部的免疫力可能也会下降。翘二郎腿时穿的衣服，如果是穿紧身裤，局部密封效果和外阴的摩擦更强一些，可能会比裙子的影响要大，跷二郎腿的时期，比如处于月经期会垫卫生巾，局部通风本来就不好，加上生理期身体抵抗力较低，经血排出，细菌容易繁殖，跷二郎腿可能会加重这些不良影响。

Q：网传翘二郎腿容易下肢静脉曲张，是这样吗？-----------------

　　乔江春：卫生部北京医院普外科副主任医师

　　基本不会。早在公元前1550年，古埃及就已经有了对下肢静脉曲张的描述，它的主因是遗传，年龄，性别，男性，年龄大的，有遗传史的人群更容易发生，跷二郎腿的因素没有见到过报道。推不完趋势，会造成下肢静脉血液回流的压力升高，受阻，但这只是临时性受阻，血管上有肌肉层，感受到压力后能起到调节作用，受阻的情况会有所缓解。而且，人体的下肢静脉分为深浅两套系统，跷二郎腿只能压到浅部静脉的位置，很难压倒深部经脉造成损伤。

　　黄志基：长期坐姿本来就容易引起静脉曲张。在腘窝和小腿的部位有重要的血管和淋巴管经过，跷二郎腿可能影响静脉瓣的瓣膜功能，对血液和淋巴液循环会有一定影响，但这个影响有多大没有确切的证明。

Q：跷二郎腿会提早出现退化性关节炎，是这样吗？--------------

　　陈光：应该不会。退化性关节炎是因为过度负重或者过度使用某些关节，主要发生在承重关节和过多活动的关节。一条腿的重量太小，对膝盖造成的压力远不如行走时的压力。很难说翘二郎腿是退化性关节炎的病因。

　　黄志基：膝关节最怕的是直接的，撞击大的压力。如果跪下或经常蹲起，对膝关节的压力会比较大。翘二郎腿时，对膝盖的压力有一定的角度，对膝关节的影响并不大。

Q：跷二郎腿会影响内脏器官健康，是这样吗？------------------

　　陈光：其实人们的脊柱很少有对称的，坐姿不正确时会引起一定程度的脊柱侧弯，影响脊柱的对称性，但一般都不严重，对脏器基本不会造成影响。如果是青少年经常跷二郎腿，对脊柱可能会有较为严重的侧弯，对心肺的功能也会有影响。

　　黄志基：身体扭曲是，腰椎和胸椎有一些变形，肋骨的活动度受限。如果说影响内脏，只是指肺脏的功能，我们呼吸时有可能不够通畅，感觉有一点胸闷，仅此而已。

Q：网传长期跷二郎腿会变成O形腿？----------------------------

　　乔江春：不会。O形腿是在发育过程中，因为遗传，缺钙或者运动不当造成的。如果说成年以后因为翘二郎腿而变O形腿，我认为不可能。

Q：网传跷二郎腿对男性睾丸器官不利，是这样吗？---------------

　　郑捷：这种说法有待商榷，理论上睾丸温度过高会影响生精上皮的癌变，但跷二郎腿对搞完的压迫和升温作用到底有多少呢？首先，男性翘二郎腿时，一般不会夹得过紧，其次是跷二郎腿的时间。长时间，夹紧式的跷二郎腿估计会对睾丸有一定不利作用，但需要多久才会产生这种不利作用，不利作用又有多大，目前还没有这方面的循证医学证据。另外，睾丸自身对温度有调节作用，它可以通过提睾肌的收缩和舒张来改变睾丸在阴囊中的位置而调温，所以我认为跷二郎腿对男性的生殖健康影响不大。

　　健尔摩斯总结：我们发现，不同的专家观点略有分歧。医院的专家认为，跷二郎腿对身体的危害完全不必太在意，顺其自然就好了。运动康复领域的专家认为，跷二郎腿确实会对身体有一定影响，但最大的影响是腰部容易疲劳。

　　因此小健建议大家：

　　1、没有一个姿势长期保持会舒服，人体需要不断地变换姿势来改善肌肉的张力和调整关节的位置。跷二郎腿可能会增加罹患疾病的风险，但会是日积月累的慢性过程。建议大家经常变换姿势，无论是坐着，站着还是躺着，包括翘二郎腿。

　　2、患有某些疾病，例如糖尿病，腰椎间盘突出，下肢静脉曲张，骨关节炎的人，请不要跷二郎腿。

　　3、通常感觉翘二郎腿时会很舒服，这可能是因为心态悠闲，神经放松的关系，我们跷不跷二郎腿无所谓，但最好经常保持一种跷二郎腿的心态。

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