科学选择减肥产品

　　夏季，也是

    一个半月能减48斤不现实

　　减肥没有奇迹防治肥胖的中心原则是以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗，只有这样才能既达到健康减肥的目的，同时又形成健康的生活方式。减肥是一个长期的过程，不应该要求在短期内实现。奇迹式的减肥品(或方法)宣称几天、两三个星期能减10斤，还有据称“一个半月能减48斤”的，这都不现实，也不可取。每月减掉3公斤比较合适。

    燃烧脂肪不太可能

　　新概念大多唬人有的产品宣称燃烧脂肪，说用了之后当天“口干发热，有脂肪燃烧的感觉”，这可能吗？身体脂肪的燃烧决定于机体的多种因素，是一个复杂的代谢过程，它不可能在短时间完成大量的“燃烧”。还有些产品称脂肪被烧化了，晚上小便都会出油。大便“排油”确有其事，但小便“排油”纯属无稽之谈。