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美体：专家透露肌肤更美白的4个秘密(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年05月08日12:38 《健康之家》
点击图片，进入下一页  睡好“美容觉”(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 2、足够“觉”醒 切勿错过每晚“美容觉”的精华时间，也就是晚上10点至次日凌晨4点，最晚也不要超过凌晨1点上床。晚间的美容保养非常具有功效，皮肤专家认为，在睡眠的第一阶段，皮肤细胞组织会进行修补、复原以及再生活动。
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