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美女教练亲身示范丰胸操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年05月24日08:21 上海青年报

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仰卧合臂动作一

　　仰卧合臂

　　动作一：

　　屈腿仰卧，两臂微屈，持铃侧举。拳心向上。

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