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10大杀手 抢走你的好身材(组图)(4)

http://www.sina.com.cn  2008年11月27日00:08  《健康之友》

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杀手5 你的应酬聚会(图片来源:《健康之友》)

  杀手5 你的应酬聚会

  谁广交朋友,谁就容易葬送掉节食减肥的成果。节食瘦身的最大问题是社交。它不知不觉地将你的减肥成果化为乌有:亲朋好友邀请你参加派对聚餐、宴会.饮茶……你不好意思拒绝他们,难免会多吃了肥腻的食物和甜食。

  自卫:凡社交,宴会或聚会之后,确定随后的一天作为你的减肥节食日整天只吃新鲜的水果和蔬菜,并大量喝矿泉水或果茶.以消除其“后患”。

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