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史上最懒最舒服的减肥招(组图) (4)

http://www.sina.com.cn  2008年11月28日06:37  太平洋女性网

${史上最懒健身招数}
史上最懒健身招数(图片来源 :太平洋女性网)

  三、仰面躺在床上,用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍,从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下 三寸的位置),通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。


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史上最懒健身招数(图片来源 :太平洋女性网)
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