5、鱼肉豆腐汤

　　鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐更是美白的极品。

　　材料：黄鱼或鲫鱼一条，一块豆腐

　　先把鱼收拾干净，入锅两面煎一下，再放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以，再放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。

　　6、枸杞银耳汤

　　枸杞和银耳两者搭配效果很是不错，既可以补血，又可以美白肌肤。

　　材料：枸杞15—20颗，银耳2块(泡水备用)

　　先把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入枸杞，两者一起煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠即可。

　 　7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

　　这款糖水补血又滋润，一年四季都适合。

　　材料：红枣5-10粒，桂圆5粒，新鲜莲子15颗，新鲜百合1个，枸杞15粒

　　此汤最好用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会上火。常喝此汤，能气血充足，脸色红润呢！