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蔬菜水果混搭果汁 加倍排除毒素增强活力(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年04月27日00:06  太平洋女性网

  导语:如何才能变身清新美女?那就先排清体内毒素吧。要自然排毒,水果是一种很好的排毒食品,可是如果将水果榨成果汁并且将它们混在一起,排毒效果将加倍。

蔬菜水果中含有非凡的抗癌物质
蔬菜水果中含有非凡的抗癌物质

  蔬菜水果中含有非凡的抗癌物质是任何食物无法相比的,我们要做的就是将那些营造人体酸性体质物完全放弃掉,改吃弱碱性的食物。

  时令蔬果 最好生食连皮吃

时令蔬果最好生食连皮吃
时令蔬果最好生食连皮吃

  其实,对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问有谁能保证天天充足的营养呢?假如让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中,你肯定会没有时间和耐心来烹制,但是假如让你天天只需花费20分钟,就可以得到这些营养,你是否还会拒绝呢?

  番茄红萝卜汁

番茄红萝卜汁
番茄红萝卜汁

  原料:番茄红萝卜

  制作方法:

  1。将番茄洗净,切成小块。

  2。将红萝卜洗净,切成和5cm左右的小块。

  3。将番茄、红萝卜1:1一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  番茄功效:这道蔬果汁老公应该多喝一些,因为番茄对男性前列腺有很大的治疗效果。哈佛大学的最新研究证实,多吃西红柿能无效预防前列腺癌,不管是生的或煮熟的西红柿,或是西红柿汁及蕃茄酱,都能奏效。

  猕猴桃黄瓜汁

猕猴桃黄瓜汁
猕猴桃黄瓜汁

  原料:猕猴桃、黄瓜

  制作方法:

  1。将猕猴桃拔皮,切成小块。

  2。将黄瓜洗净,切块。(黄瓜两端尽量多保留一些)

  3。将黄瓜、猕猴桃1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  猕猴桃功效:世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃营养最为丰富全面。在发达国家推荐的水果食品中)猕猴桃果实中的VC、Mg及微量元素含量最高,并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中,猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

  

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