箍牙减肥

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　　网友声音：在网上看到有关“歌手朱桦箍牙后，不仅漂亮了，也瘦了很多”的消息后，我异常兴奋！这对于我这个满口歪斜牙齿且肥胖的丑小鸭来说，可是变身天鹅的绝佳机会啊！箍牙减肥要2年，2年就2年，和这漫长的丑陋岁月相比又算什么？可是，刚开始几天我就坚持不住了，疼得受不住啊，不能吃太多的东西，我总感觉很饿，肚子空空的！(来自花吹雪)

　　打假课堂：这样长期下去会造成营养缺乏，根本无法支撑身体的正常活动，到时可能就得到医院看病了！

　　《瘦佳人》：箍牙一般可分两种，一种是上排箍上排，下排箍下排；还有一种是上下排一起箍。如果只把上排或下排箍起来其实没什么用处，但要将上下排牙齿一块儿箍上的话，那就只能吃一点点东西，等于是挨饿减肥。而且箍牙费用很高，一般28天就要复诊一次。

　　穿袜子减肥

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　　网友声音：最近在网上被炒的很热的穿袜子减肥法是从日本传过来的，据说是日本OL们研究得出的：“只要令脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效果。怎样可以令脚掌温暖呢？最简单的办法就是多穿几双袜。先穿一双隔趾袜，再加上一双普通袜子，冬天的日子里不妨再多穿一双，然后就可以安坐家中看电视和睡觉。这样，不费吹灰之力就可以燃烧脂肪啦！”这么简单的懒人方怎能让人不心动呢！我穿了3双袜子，而且为配合袜子的厚度还买了大一码的鞋，白天穿、晚上穿，可是2个月下来并没什么效果啊！(来自透明的心)

　　打假课堂：这种减肥法是没有科学根据的。

　　《瘦佳人》：燃烧脂肪必须要通过运动来消耗能量，穿上袜子反而会因为过于温暖而减少能量的消耗。因此，不但不会减肥，还有可能让你变本加厉地变胖哦！

　　雨中行减肥

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　　网友声音：我喜欢下雨天的感觉，每次看着好多男生不带伞穿梭于雨中感觉好洒脱，自己也好想试试。听朋友说“雨中行能减肥”，我更是迫不及待去实践了。在雨中行走的确感觉心旷神怡，心情舒畅，可瘦身效果好像没看到，还因此而发烧，大病了一场。(来自雨靡)

　　打假课堂：下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素，因此雨中行走有助于调节神经、消除紧张情绪，但从没有听说这么做还可以减肥。

　　《瘦佳人》：消除郁闷与减肥是两个不同的概念，建议大家还是选择那些不会损伤身体的减肥方法。

　　熬通宵减肥

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　　网友声音：正如我的网名一样，我就是一个超级大网虫。自从知道熬通宵能减肥后，我对网络就变的更加痴狂了，往往一个星期要上三、四个通宵，每个早晨从网吧出来都感觉自己脸发青，消耗了一晚上能量，肚子呱呱叫，于是就饱饱地吃一顿，然后美美地睡上一天。坚持了一个多月，我发现自己变得特别容易水肿，一称居然重了好几斤！皮肤也变得很糟糕，呜呜……(来自网络精灵)

　　打假课堂：不管是泡吧，还是上网，当你早上精疲力竭起来以后，会发现自己的确消瘦了。但等你回去睡上一天以后，可能要比原来还要胖。

　　《瘦佳人》：因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡起来再吃，这无疑会导致内分泌紊乱，不发胖才怪！另外，熬一个通宵等于白做了20天的面膜，自己的皮肤可要爱惜啊！