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瑜伽5个小动作让你胸部变波霸(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2009年09月24日00:43  太平洋女性网

  五、健胸瘦臂式

健胸瘦臂式
健胸瘦臂式

  动作1:双手向前伸开,手掌直立。

  动作2:以肩膀为中心点,手掌以画圈的方式带动手臂运动,反复画圈10次,保持自然呼吸。

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