健康瘦身 心理学家推出的减肥心理操(组图)(2)
第五招：固定地方就餐
固定地方就餐
做法：如果你常在一个特定的环境里吃东西，比如边看电视边吃零食，久而久之，一看电视就想吃，不管饥饿与否。根据肥胖者的特点，只在一定的地方、一定的时间内就餐，或不边看电视边进食。
【新浪女性吧】
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