孙俪揭秘花儿一样惊人美体术：儿童姿势 三角姿势
儿童姿势
儿童姿势 (伸展脊背)
脆在地面上，脚拇趾接触地面。上身坐在脚跟上，呼气，身体向前爬去，前额着地。放松手臂放在地板上，保持两分钟。呼吸自然。
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