天气越来越热，路上已经能看到不少女性换上短裤，秀出一双诱人美腿，低头看自己粗壮的腿，却始终鼓不起勇气穿上短裤！拥有一双匀称的美腿，是大多数女人的心愿，但即使下足功夫按摩、减肥却始终无法达到预期的目标，首先要先了解小腿粗壮的成因，再来对症下药，打造少女时代美腿不是梦！

瘦小腿方法比较：

减小腿肌肉尺寸的方法有五种，包括注射肉毒桿菌、和肌肉缩小术。肉毒桿菌注射是公认效果最好、最没有风险、最安全的治疗方法，只要5~10分鐘就可完成，但缺点是仅能维持不到半年的效果，想要维持效果必需不断重覆的施打。其次是电波烧断腓肠肌神经术，伤口较小，但是会出现术后肌肉肥大的状况。奥莉薇瘦小腿手术的优点是手术快速，恢復期短，不会有走路失衡的问题。

小腿粗壮是“腓肠肌”惹祸，而非“脂肪”亚洲人因身材较娇小，小腿就容易显得粗壮，主要影响因素为遗传基因。小腿粗壮形成原因除了先天的遗传基因外，就是后天性的成因造成的，肌肉是可以被训练出来的，有些运动员或是舞者等，他们的粗壮小腿就是由运动操练所致。多数人会认为，小腿粗壮是因为脂肪过多引起。

深入了解小腿组织架构後，就可以发现小腿主要是由各种肌肉组织所构成，脂肪组织分布其实很稀薄，因此若透过抽脂、减肥，几乎很难达到瘦小腿的效果，想要根本解决小腿粗壮，就得从形成萝卜腿的元凶“腓肠肌”下手，才是雕塑小腿的重点！

小腿粗壮三大成因

水肿型：多数是因为长时间站立、末梢循环差所造成，早上小腿会较瘦到晚上小腿就变粗，几乎每个人都会有小腿水肿问题，但并非造成小腿粗壮的主因。

脂肪型：小腿的脂肪含量本来就不多，除非是人的BMI值过高，但此类型的人就不可能只有小腿粗壮，而是整身都有肥胖问题，首要改善的不会是小腿！

肌肉型：绝大多数人小腿粗壮都是“腓肠肌过大”造成，腓肠肌在青春期因过度使用让肌肉变大後，造成小腿粗壮肌肉凸出，因此要改善小腿粗壮问题，就要从这下手！

方法正确，才能真正拥有健康匀称美腿 小腿神经阻断术不确定性高

1、肉毒杆菌注射肉毒杆菌注射是坊间常见瘦小腿疗程，这方法是可以瘦小腿且没有疤痕，注射後3个月就能看到效果，但是缺点是需要定期注射，否则效果很快会消失，长期下来费用也很可观。

2、电波烧断腓肠肌神经术对于小腿神经阻断手术，神经系统组织非常复杂，连经验老道的外科医师都无法确定所切断的神经是与哪个肌肉部位链接！且将神经切断後，小腿肌肉可能会为了弥补受创神经，让小腿某部分肌肉功能不足，以致其它肌肉过度发展，产生代偿性肌肉肥大。

微创结合美学-奥莉薇小腿微雕 对于荷包预算有限，又害怕进行风险较高的神经阻断手术的人，专家则建议可选择奥莉薇小腿微雕。

奥莉薇小腿微雕属于技术性较高的疗程，运用电磁波射频能量，透过多点微小伤口微量的破坏腓肠肌肌肉，让肌肉纤维自然萎缩达到肌肉缩小。不但不伤害神经，不切除肌肉且不影响小腿力量，术後约1～2个月就能看到效果，且伤口仅0.05公分，恢复期短暂，术後只会有些许肌肉酸痛感，并不会影响生活作息，疗程结束後就可以正常行走，不需要住院，非常适合都会型生活的人。

术后照护小叮咛：术后抬高小腿(高于心脏)，立即冰敷约1-2小时。术后穿弹性袜至少3个月，每天活动时穿8小时。伤口约 2-3天愈合，伤口请保持干燥，避免碰水，若要洗澡请贴防水OK棒。术后避免剧烈运动，仍可正常逛街、走路，运动后记得做小腿肌肉放松。