脱皮、肌肤老化、细纹，这是冬日肌肤的三大死敌，如何摆脱它们？答案尽在“靓肤”秘笈中！

　　冬季肌肤保湿篇

　　许多人抱怨一到冬季肌肤就像被抽干的苹果，毫无生机。如何急救这些干渴的肌肤，补水——是最直接而有效的捷径。

　　冬季保湿全天候

　　保湿是冬季的护肤重头戏，每天护理的精细程度直接关系到肌肤的“水质”问题，而只有全天候的呵护才会有全天候水当当的肤质。

　　白天

　　第一步洁面后，用化妆水滋润肌肤，涂抹保湿乳霜。

　　第二步出门前15分钟，涂抹含SPF10的防晒霜，抵抗冬日暖阳的伤害。

　　第三步用清爽自然的两用粉饼，为肌肤打造光润效果。

　　第四步滋润唇膏，帮你锁住水分。

　　第五步保湿滋润乳霜，是每晚的最后程序，伴你入睡，修护白天的干燥。第六步每周2次的滋润面膜的呵护，可以让冬日里的肌肤不肌渴。

　　日间保养TIPS

　　1当感到肌肤极度干燥，有脱皮的现象时，为肌肤敷张保湿面膜可是急救干燥的好方法。

　　2冬季时节，每天最好先用水剂类保养品进行调理表皮，以强化肌肤的吸收力后，再进行滋润，效果才显著。

　　3粉质类的化妆品往往会令肌肤更干燥，在冬季最好不用。使用粉底液为肌肤打底，不仅还原了好肤色，同时还可防止干燥呢。

　　夜晚

　　第一步下班回家后，彻底清洁肌肤，洗去一天的疲惫和灰尘。

　　第二步每天使用柔肤水，让肌肤感受滋润与柔滑。

　　第三步每天的美白精华素可以帮助你摆脱黑斑的烦恼，并修护肌肤。

　　第四步涂抹滋润眼霜，滋润干燥，修护细纹。

　　第五步上午10点，使用保湿喷雾，滋润一下干燥的肌肤。第六步随时补充水分，抵抗环境的干燥。

　　夜间保养TIPS

　　1洗脸的同时为肌肤进行2-3分钟的按摩，可让肌肤清洁的更彻底。

　　2晚上10点-凌晨2点是肌肤吸收养分的最佳时期，好好利用这段时间，让肌肤享受强化护理。

　　3想让肌肤白皙、水当当的秘密武器就是美白保养品，利用晚上肌肤休整的时期，淡化色斑，净白肌肤。

　　不同肤质的冬季保湿窍门

　　皮肤的质地不同，保湿的方法自然也就不同。

　　-干性肌肤可采用保湿性能强的含有适当脂类成分的护肤品，再配合保湿面膜等加强型护肤品。

　　-油性肌肤选择清爽不含油分的护肤品，并配合含水分较高的保湿面膜和眼霜。

　　-混合性肌肤保养肌肤需要你的耐心，最好是对肌肤进行区别对待：T字区较油的部位可使用清爽配方的护肤品，而两颊较干的部位可使用滋润配方的护肤品。

　　-敏感性肌肤选用性质温和、不含酒精、香料、防腐剂等成分的专用产品。

　　补水TIPS

　　1洗澡的同时，在脸上敷一层保湿面膜，利用洗澡时的蒸气，使面膜里的保湿成分更顺利地渗透到肌肤里。

　　2办公室常备一瓶补水喷雾，在肌肤紧绷、极度缺水的情况下，及时补充。

　　3每天饮水量不得少于8杯。

　　4饮食补充：多吃含维生素E、A、B2的食品：动物肝脏、蛋黄、蔬菜、水果、鱼类；多吃含铁食品：动物肝脏、大枣；多吃含胶原蛋白的食品：猪皮、猪蹄、动物筋腱等。

　　保湿产品推荐

　　雅诗兰黛保湿润肤霜：具有良好的保湿效果，可以让肌肤整日湿润贝佳斯矿物柔和醒肤露：含矿物质成分，去除倦容安利沐浴系列、玉兰油沐浴系列：均含润肤成分，沐浴后无需再使用润肤油

　　外出旅行滋润篇

　　外出旅行已经成为越来越多人的假日选择，但是在飞机上的干燥环境、旅行地的气候差异以及目的地的时差，都会影响肌肤的状况，如果没有考虑到保养的工作，你的肌肤就回发出警号，这里特别为你的出行量身定制了外出的护肤锦囊，让你漂漂亮亮地出门，再漂漂亮亮地回家。

　　出发前

　　出发前，难免兴奋，忙碌时的肌肤得不到充分的休息，很容易导致代谢迟缓，因此身体在血液循环含氧量不足之下，无法提供给肌肤细胞所需的养分，就易造成肌肤黑色素的生成及分泌不正常。

　　建议:使用具有高机能修护性质的面膜，其中的养分可迅速地渗透进肌肤，为肌肤补水，并快速地舒缓肌肤所承受的压力，减缓肌肤疲劳状况。出发的前晚，最好泡个舒服的热水澡，使肌肤第二天能神清气爽。

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　　伊莉莎伯雅顿显效持久保湿霜：植物性复合保湿配方，立即舒解紧绷不适的现象

　　路途中

　　飞机上：飞行时，因身处机舱内，气压及空气的湿度都会影响肌肤对水分的吸收，很容易造成肌肤缺水。长途飞行时，最好不要化浓妆，这样可以让肌肤的呼吸更顺畅。

　　建议:长途飞行时不妨在中途为肌肤补擦高保湿的乳液。

　　短途飞行时多喝水和橙汁以保证肌肤的水分供给。

　　推荐产品：

　　倩碧保湿面膜：含多种植物萃取精华，增进保湿力，缓和皮肤缺水状

　　到达目的地

　　气候的变化，很容易引起肌肤的干燥及脱皮的现象，还有可能出现黑眼圈、色素沉积等问题。所以回到酒店后要马上为肌肤做护理。

　　建议:去热带地区，要特别注意防晒、修护、美白的工作，以确保晒后的肌肤迅速地恢复。所以防晒美白产品是必带之品。

　　去雪地国家，肌肤很容易产生脱皮、缺水的情况。护肤应从防晒和保湿人手。防晒--雪地的紫外线依然很强烈，防晒和美白是每天的必修课。保湿--选择高保湿的产品，预防因干燥产生的细纹和干裂。

　　由于当地的气候、湿度的变化，肌肤常不能及时地适应这种转变，皮脂分泌过多，容易形成粉刺等。所以每天的清洁工作也马虎不得，维持肌肤的酸碱平衡十分重要。

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　　SK-II净白精华：迅速改善粗糙皮肤，恢复肌肤白皙

　　返程后

　　旅行结束回到家中，其后的保养工作就要紧随其后。利用沐浴、香薰浴等沐浴方法，再配合保湿修护面膜，来舒缓肌肤的压力和疲劳。

　　建议:在滋润肌肤的同时，进行按摩护理，同时使用精华素等调理护理产品，来淡化色斑，舒缓肌肤。

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　　SK-II护肤面膜：可在瞬间补充水分和肌肤所需营养，还肌肤好起色。重点区域保湿有方

　　每个人的肌肤对干燥气候的敏感反应是不同的，对重点区域需要重点护理。

　　手部湿润有方

　　粗糙、干裂是冬季手部面临的最大苦恼，要想迅速地还原手部肌肤好质感，日常护理+护手窍门，是你不二的选择。

　　妙方1粗手变嫩法

　　做法：先将双手手背互相揉搓，至明显感到发热时停止；然后，用温水清洗；擦干后，在温热的盐水中浸泡5分钟；随后，再用洗手液洗净；最后，涂上适量的护手霜。

　　感受：10小时后，抚摸双手，粗粗的感觉没有了，手真的柔嫩起来。

　　妙方2还手好肤色

　　做法：临睡前，用一滴柠檬汁和3—5滴药用甘油混合按摩双手。柠檬的漂白作用和甘油的滋润作用，会通过体温扩散到皮表。按摩10分钟后，清洗干净，戴上橡皮手套，待到手发红时，再将双手在冷热水中交替浸泡5-10分钟，最后涂上滋润护手霜即可。手部肤色深暗的人，最适合尝试此方法。

　　感受：一个月后，手部的肤色明显改观。

　　妙方3按摩恢复双手柔滑

　　做法：先用热水洗手，然后，顺着手指在指间来回揉搓，这样可以去除坏死的细胞组织，使手指皮层变薄、表面皮肤纹理纤细；按摩10分钟后，用温水冲洗，并用干毛巾擦干，最后涂上护肤霜，再进行二次按摩。感受：每周1—2次，一个月后，双手倍感细腻柔滑。

　　护手TIPS

　　1找到最适合自己的护手霜：滋润度要足够，同时最好兼有防晒功能。

　　2洗手要洗干净，绝不可马马虎虎，残留的清洁剂会刺激皮肤。

　　3冬季洗手后一定要擦干，手指缝也要照顾到，忌用甩干的方式，不然的话湿气很容易让手部肌肤皴裂。

　　4做家务时戴上手套，不让洗涤剂破坏手部的皮脂膜。

　　5随身携带护手霜，随时补擦。尤其是洗手后、做完家务、出门前。

　　足部滋润有方

　　干燥、皲裂是冬季双足最容易出现的窘态，使得双足与美丽无缘。其实这些干燥的情况都是因长时间地没有得到滋润，使肌肤受到来自季节和环境的影响，而造成角质层不断增厚的结果，如不采取措施的话，干燥的情况将会愈演愈烈。

　　与干燥、皲裂说BYE-BYE

　　1将双足浸泡在温热的水中，让角质层软化。

　　2在脚后跟涂上磨砂膏，用浮石或按摩刷轻轻按摩足跟，将硬化的角质磨掉。

　　3清洗干净后，涂抹上滋润霜。

　　4穿上厚厚的棉质袜子或是穿上专用的美足袜入睡，第二天你的脚跟就如敷过面膜般，柔嫩起来。

　　5每日洗脚后，都勿必涂抹足部滋润霜，让刚浸泡过的双足，体会更体贴的呵护。

　　护足TIPS

　　1对于脚后跟的干皮，不可用手撕除，用滋润霜滋润或是用剪刀剪掉。

　　2在干燥的冬季，以上的足部护理工作最好隔一天就进行一次。

　　3足部滋润霜的使用每天必不可缺。

　　双唇盈润有方

　　脱皮+唇纹重是冬日唇部最大的烦恼，如此的残状，再美的容颜也会大打折扣，如何摆脱尴尬的局面，日常的细节滋润护理绝不可马虎。

　　摆脱脱皮、唇纹重的困扰

　　一天保养功课

　　作法

　　清晨──润唇膏、口红

　　清晨──起床后喝一杯水，必不可少。饭后先擦润唇膏再涂口红，口红一定要选择高滋润与保湿的产品。

　　工作间隙──补妆上午、中午、下午及一切工作的间隙，都可做唇部补充“水分”的工作：☆喝水、涂抹润唇膏。

　　☆做唇部体操──反复做张、闭、撅、咧嘴的动作，增加嘴部弹性，减少唇纹。

　　晚上──保湿唇膜护理

　　晚上──唇纹深的人，每晚卸妆后最好做个“唇膜”：使用保湿面膜、唇部专用乳液厚厚地敷在嘴唇上，10—15分钟后轻轻洗去即可。

　　效果★★★★

　　护唇TIPS

　　1每天彻底卸妆：无论口红脱落与否，都必须进行卸妆。记住：卸妆液和棉球是好帮手。

　　2随身携带润唇膏：以便随时呵护干燥的唇部。

　　3选择有防晒系数的滋润口红或唇彩。

　　4每天睡前涂抹润唇膏。

　　5为唇部进行去角质护理：对付脱皮及减轻暗沉的唇色。

　　6戒掉舔嘴唇的习惯。

　　护唇产品推荐

　　曼秀雷敦水分润唇膏：油包水配方，成为锁水+补水的双重滋润模式。资生堂的防裂唇膏：味道淡雅，特别滋润唇部，延展性佳冬季肌肤抗衰老篇

　　抗皱反击8原则

　　原则1四季都使用防晒产品。对皮肤伤害最大的紫外线，一年四季都在伤害肌肤，因此防晒绝不可少。除夏季外，其它三季可使用SPF8-10的滋润乳液。

　　原则2保持水肌肤。每天至少补充8杯水，同时配合使用含高保湿因子的护肤品。双管齐下，让干燥、皱纹无从下手。

　　原则3杜绝刺激性食物。辛辣等刺激性食物不仅对肠胃产生刺激，对皮肤也有伤害。

　　原则4坚持用冷水洗脸。热水容易带走脸上的皮脂和水分，使皮肤变得更干，而用冷水洗脸不仅有助于收紧毛孔，还可令肌肤适应外界“冷空气”的袭击。

　　原则5仰睡可减少皱纹。当人仰睡时，面部的肌肉处于完全松弛的状态，是减少细纹的良方。

　　原则6戒烟很必要。烟草中的尼古丁能使皮肤角质层的水分结合力下降，使得皮肤表面的水脂化合物含量减少，从而使皮肤的弹力纤维变差，容易产生皱纹。

　　原则7避免夸张表情。皱眉、耸鼻子、用手托脸颊等动作，都会令面部的肌肉刻意扭曲，时间一长，皱纹就在不经意间产生了。

　　原则8确保充足睡眠，不熬夜。只有让肌肤喝饱水和得到充分的休息，才可使其处于健康的状态，保持年轻与光泽。

　　最新抗皱产品推荐

　　HR维生素C精华液：含维生素C，增加皮肤抗衰老能力

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　　欧莱雅无痕抗皱紧肤晚霜: Retino精华是有效抗皱的天然成分，可由内而外消除皱纹

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　　细节抗皱——终结眼角细纹

　　导致眼部细纹的祸首

　　眼部四周的皮肤是全身皮肤中最薄的环节，眼周围的肌肉是呈环状分布的，肌肉之间无法提供相互的支撑，如果其中任何一部分出现松弛现象，整个框架就会受到影响，这也就是眼部为什么是最容易显现老态的根源。紫外线、干燥、哭泣、皱眉、大笑……，都可牵动眼部细嫩的肌肤。当然因此而做个无表情的人也是不现实的，所以，要真正地让眼部肌肤“放松”，减少细纹，关键是日常的护理。

　　眼部细纹终结站

　　□从25岁起，就该使用眼霜。25岁，肌肤就开始走向老化，只是还不明显而已。从25岁起注意保护眼部的肌肤，就可减少细纹的烦恼。

　　□养成每天使用眼霜的习惯。早晚的保护，是对抗肌肤细纹的重要办法。

　　□不要拉紧眼部的支撑肌肉。这样会让眼睛四周的皮肤变得脆弱，按摩时，手法要以与眼周围肌肉走向相反的方式进行，就可防止撑、拉皮肤。

　　□养成每天按摩眼部的习惯。手指从外眼角开始通过眼底向内眼角方向按压进行，然后再往上画过眼皮回到外眼角，重复如此画圈式的按摩。

　　□外出必戴墨镜。以防止紫外线的侵袭。

　　□选择真丝质地的枕套。习惯侧睡的人，最好选择无花纹的真丝枕套和中空设计的枕头，这样可防止由于挤压而造成的眼角细纹。

　　眼部滋润产品推荐

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　　文/清雅静物 摄影/王波 皱胜武 图片提供/全景视拓图片有限公司