现在流行健康“私有化”

　　当我们面临越来越多的健康问题需要解决、且越来越多寻求健康的方法令我们无所适从时，这种一对一的私人服务，才真正能够实现我们对健康生活的量身订做、专业化、方便、有效、放松以及个性化等等所有的要求。

　　越恐怖越放松

　　在繁忙的生活中，超负荷的脑力工作和长期的紧张状态会引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，这样的神经系统问题导致胃肠敏感、头痛、失眠、抑郁等不健康情况的出现。中医有“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情导致疾病的说法，相应地，中医的“七情致病”理论中也有情绪可以治疗疾病的说法，即如果情绪过于紧张，不妨以无伤害的更紧张的方法来刺激一下神经，为心理做免疫，放松痉挛状态的神经系统。这样的话，看恐怖大片是个不错的主意。

　　24小时魅力加速度

　　利用生物钟的周期来安排自己一天的活动，对身体有着最大的助益——体型得以保持，健康得以提升，精力充沛，任何工作都游刃有余。生活也因此快乐完美。那么，生物钟所规定的法则究竟有哪些呢？

　　卸下6个感情包袱

　　和朱迪·洛谈恋爱的感觉怎么样？大帅哥朱迪·洛的新女友可不是好做的。就算她能接受朱迪·洛和前妻所生的3个孩子，也没有信心挑战朱迪·洛与前妻近10年的感情。思想开放、现代的你，当然不介意你们是不是彼此的初恋。但是，你发现，不管现在的恋情发展如何，曾有的感情经历都在对你起着暗示作用，而且往往是消极的作用。哪怕你认定他就是白马王子，享受着最浪漫的爱情，内心仍然背负着过去遗留下来“感情包袱”。既然感情包袱是恋情的伴生物，肯定就无法回避，也不该回避，否则你从爱情中得到的依然会是伤痛。那么，就来梳理通顺你和他的旧感情，卸下你们的感情包袱，轻轻松松，开始新生活吧。

　　4股温泉滋润职业枯竭的你

　　当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。据调查，我们产生职业枯竭的时间越来越短，有的人甚至工作8个月就开始厌倦工作，而工作1年以上的白领有超过40%的人想跳槽。上海一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人中有33.3%的人出现了职业枯竭现象。

　　“非蛋白质女人”的12种危机

　　有本小说里将有营养而没味道的女子称为“蛋白质女孩”，颇有调侃的味道。在现实生活中，如果你因为缺乏蛋白质而成为“非蛋白质女人”，你可能就会失掉美貌和健康。

　　40岁男人的ED之夜

　　ED (Ereetion Dysfunction)，男性勃起功能障碍，是指有性欲，但阴茎持续无法达到或维持充分的勃起以获得满意的性生活。一项权威调查显示，在40岁以上的男性中，52%的人患有不同程度的ED，而在青年男性中，也由于心理、疾病、不良习惯等原因，15%的人有ED的情况出现。由于社会、文化、心理等因素的影响， ED病人羞于向医生进行有关的咨询，这时伴侣对爱人的帮助就显得非常重要。

　　快餐时代的5个生存法则

　　谁不知道快餐多与健康无缘？但作为一位忙碌的OL，你又怎能有足够时间准备健康营养的美食。聪明地选择食物，是你在快餐时代拥有健康的生存法则：法则1，饱和脂肪还是不饱和脂肪？法则2，白面包还是黑面包？法则3，脂肪酸含量高的鱼还是脂肪酸含量低的鱼？法则4，有机(绿色)食物值不值得买？法则5，蔬菜水果，如何能摄入多一些？

　　4种新概念食物

　　在这个追求健康无极限的年代里，人们对食品的追求再也不局限在吃饱吃好的阶段上了，营养、安全成了人们首要考虑的因素。然而，环境的污染却和人们创造的财富成正比上升。于是，一些新概念食品应运而生，它们是：绿色食品，冷却排酸肉，太空蔬菜，彩色蔬菜。

　　测试：你在床上会犯什么错

　　性爱为什么总是不够完美？这个问题一直困扰着你和他。每个人在床上，都可能会无意识地犯下一些错误，不论是生理方面或是心理方面。看看下面的问题，根据你所选择的答案，就能找出你在床上容易犯的错误，并知道如何避免：

　　咖啡店的店长正在斥责女招待。请你用直觉选择，女招待为什么被斥责？

　　A. 将玻璃杯碰倒了，水洒到了客人身上。

　　B. 对客人使用了粗暴语言。

　　C. 弄错了菜单，给客人上错了菜。

　　D. 当客人招呼她需要服务时，她走神儿没听见。