都市人生活忙碌，三餐与工作可能都来不及，哪还有什么时间做运动？不过，你可知道做运动不只对身体有帮助，还能提升性欲喔！
影响女性比较大
美国佛罗里达州曾做过一项研究，发现运动和性欲有很大关系，学者也指出，身体
愈健康，身体每个系统的机能都会更强壮，这当然也包括了性系统。研究资料显示，做有氧运动的女性，高达83%一礼拜可做爱三次以上，男性比率更高，达到了90%，没有有氧运动习惯的男女，一个礼拜的做爱次数只有一次，足足少了三分之二。
这项研究特别针对有运动习惯的人再作深入调查，有40%的人感觉到运动真的能帮助性欲，31%的人更表示，做爱次数比以前没运动时多出了好几次，另外有20%的人觉得高潮变得明显。
运动对于女性的影响比男性来得大，勤做运动的女性，高潮会提前五分钟左右来临，任何一样有氧运动，对性爱都有或多或少的帮助，其中又以跑步最能引发性欲。
释放愉快的分泌
这个研究也获得了科学家的支持，运动期间会释放一种令人心情振奋的荷尔蒙，让人摆脱烦恼，对于增强性欲自然有好处。科学家也指出，除了跑步是加强性欲很好的运动以外，跳舞、羽毛球或游泳也相当不错，不过运动量太大的壁球、拳击与美式足球等，反而会招致反效果。
由此可知运动和性欲呈现正比的关系，愈不运动，性能力将愈快衰退，所以大家可千万别偷懒，赶快起来动一动吧！
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