主持人 ： 现在时间过了一半了，各位网友现在作客新浪嘉宾聊天室的《中国美容时尚报》社长兼总编张晓梅女士，我们正在聊关于美丽话题。张女士是这个行业中的专业人士，而且取得非常耀眼的成就。当然在你头上有很多光环，另一方面你身边的人把你当做美容顾问？

　　　张晓梅 ： 肯定这样，我们做这个行业，认识不认识的人，尤其不认识的人，大家在一起吃饭，大部分人首先问美容方面的问题，选择什么美容院，双眼皮到哪去做，这些问题都会问。

　　　主持人 ： 我们今天请张晓梅女士来，我们看到很多具体问题，挑一些比较大众化的问题，当然我们会聊一聊行业的问题。

　　　网友：我是一个爱美的女士，如果你是我的美容资讯师你会建议都市白领女士怎样进行自我打理？

　　　张晓梅 ： 这位网友的问题特别好，我们《中国美容时尚报》办了四年，我们最初非常强烈的愿望，就是行业人士综合素质、技术方面有比较大的问题，所以我们希望有一份报纸能够对他们的技术提高，对整个市场提升整体素质会起到很好的帮助。我觉得我们经过四年的努力，应该在这个方面是做出了比较多的工作，应该说承担了这个方面的使命。

　　　我现在也是有一个非常强烈的想法和愿望，也是感觉到我们这张报纸现在的角色应该有一些转变，应该怎么样更多，我们用了四年时间在为行业人士服务，是不是我们再接下来再用三年或者四年时间更多为消费者服务？更多像这位网友提到的，帮助他们建立美丽方面的方式、计划和他们的需求顾问做很好的资讯报纸，这也确实是我们一个想法。

　　　所以我们会在我们办报一些战略方面，肯定会有很多调整，希望今后也更多跟新浪做一些合作，开办一些更具体的，针对性强的专业性的栏目。

　　　网友：从视频中看到你气质特别好，肯定有很多人称呼你为美女。能不能给我讲一下你的日常保健工作，你觉得比较适合我们的，你给推荐我们一下。

　　　张晓梅 ： 我有一本书《修炼魅力女人》，，为什么写这本书？我当时就是有这种感觉，我在国外生活，也在国内做工作，接触大量的资讯人和一些事，所以我觉得特别有必要告诉我们现在很多中国女性怎么样让自己，像这位网友讲的，能够更加有魅力，能够更加保持青春活力更长久一些，我说的意思，因为这个问题一天肯定说不完，我希望他能够关注这本书的发行，如果他有兴趣，他可以给我们留一个网址，这本书出的时候我会送给他一本，比较全面他能够得到相关方面的知识。

　　　在这个地方我可以简单讲一下，培育自己魅力确确实实有几个方面，我还是比较认同一个女人首先要有职业方面的，我们叫成功或者什么，都可以，成功不是一定有标准，一定要怎么样才叫成功，就是他能够比较自信完成自己工作，能够得到周围人的一种认可，能够对更多的人有价值，当然取得一定的成绩，我觉得这就是一种成功，因为成功的女性她才会更有一种气质，可能会更自信一点，这样一种气质光美丽肯定是不可能塑造的，所以我觉得这个可能是比较重要的前提，我一直比较赞同女人要有事业，女人要尽可能的去成功，这个是我比较赞同一种女人人生一种定位。

　　　当然平时你肯定还是会要有一些方法，我觉得运动是非常重要，我建议这个女孩子可以尝试着，但是一定要坚持每天持续的，你可以在固定的时段，也可以换一个时段，持续的保持运动，我相信她整个状态应该会得到比较大的转变。

　　　另外我有一个要让自己漂亮的每天做到20件事情，我不知道，如果可以把它到时候附在我们后面，请我们工作人员附在后面，可以看一下，应该有帮助。这20件事情是我认真思考过的，你如果让自己有魅力不能少于20件事情。

　　　主持人 ： 20件太多了，要花多少时间？

　　　张晓梅 ： 我首先考虑要做这20件事情要有两个条件，第一不能花太多时间，因为现在大家没有这么多时间。第二不能花太多钱，这20件事情基本上在不增加你现有消费基础之上，或者有些地方你的消费做一些调整，原则上是不再增加花更多消费基础之上，怎么让自己去得到这种改变。其实最重要是改变你一种生活方式和一种生活形态，这个是最重要的，保持下去，养成习惯，我想越到后面你会越从中间得到很多的收益。

　　　比如我举一个很简单的例子，每天出门前，一定要养成看镜子的习惯，这个几乎不花什么时间的，这个目的让你调整一种习惯，你只要面对公众，你应该尽可能保持一个良好的状态，要看什么地方有问题，什么地方不够合适，衣服的色彩是不是比较和谐，该化一些简单的妆是不是化了，这就是其中一件事情。那么在20件事情中间最花时间的是运动，运动是你必须要花时间的，你只要把运动调整好了，其它时间几乎不花时间的。给大家一点神秘感，下来以后去查一查这20件事情。

　　　主持人 ： 我帮着网友猜几件，多喝水肯定是一件，多睡眠也是一件。

　　　张晓梅 ： 多喝水是一件，倒不一定多睡眠，恰当的睡眠，只要你生活有规律，运动了，你睡眠质量肯定很高的，这是肯定的，并不一定增加很多时间睡眠。

　　　主持人 ： 有机会清洁面部？

　　　张晓梅 ： 面部必须要清洁，其中有一件事情要求你每天要洗澡，至少每两天要洗头。

　　　主持人 ： 我不猜了，再猜全都猜出来了。

　　　张晓梅 ： 不，我觉得重要在于你对这个事情的重要性，如果你的的确确需要自己有魅力，自己美丽的程度能够比较多的保存，你都能坚持的，因为我所说的20件事情，其实也是我自己尝试能够做得了的20件事情。

　　　网友：买不到男士化妆品。

　　　主持人 ： 刚才我们只谈女人，当然我们知道美容或者美丽，魅力不是女人专属的。

　　　网友：男士的美容品太少了，我在哪能买到男士保养用品？年轻男士保养方面的书有吗？

　　　张晓梅 ： 确实是比较遗憾，目前保养方面的书比较系统的几乎没有，不过他倒是给了我们一个思路，希望我们能够出第一本。我们在我们报纸上有一些男士保养的专栏，有一些专题，我倒希望他去看一看我们美容时尚网站，从中间能够搜索一些对他有帮助的文章。这是一方面。

　　　男士保养化妆品现在的确很少，他现在如果要买，只能够到一类的大型商场，一些进口的化妆品但是都是非常少。在国内目前比较普及的男士化妆品现在也确确实实是一个比较空白的状况。我想在没有的情况下，我觉得他也可以选择一些现在比较普遍的化妆品，只是说他要选择一些比较清淡一点的，不要用太多的膏霜类的产品，用一些液体乳液的产品可以做一些替代。

　　　主持人 ： 大部分美丽的产品都是为女人准备的，这位网友你不要太遗憾了，自己找找还能找到，而且以后会越来越多。

　　　张晓梅 ： 是这样的。

　　　主持人 ： 就您了解的国内外，比如韩国，男士做整容的比例高吗？

　　　张晓梅 ： 当然男士没有女士高，但是还是有一定的比例。

　　　主持人 ： 我们并不会只针对女性网友做这个访谈，你们了解了以后对你们的女朋友也会有一些帮助。

　　　网友：我是一个青海的朋友，有没有美容院让皮肤对被紫外线晒黑的状况产生一些改变？另外化妆品对身体的害处报道也看得很多，请问专家怎么办？

　　　张晓梅 ： 我觉得首先要注意防晒，如果等到晒坏了以后再来改善，肯定难度是比较大的。前两天在另外一个网站回答消费者这样一个问题，其中也是提到一个问题，问我，你平时做不做美容方面护理？我说确实因为我比较忙，我做得少一些。但是因为我是专业人士，所以我知道用一些方法，由于忙没有做美容、护理，对这样可以做一些弥补。主持人问，你能不能把你到底有什么方法，能够告诉大家，其实我当时告诉他，其中有一个很重要的问题就是防晒。

　　　国外有一个专家，他曾经做了这样一个比喻，如果一个婴儿在下来，把他放在完全隔离紫外线地下的地方去生活，一百岁以后他的皮肤几乎和他生出来时候差不了多少。人的皮肤自身抗衰老功能和他的生命力非常强的。为什么我们最后看到最后变得那么沧桑的脸，我们尤其在北京和南方地区，高原和平原地区有明显的差异，人的皮肤状态，除了遗传因素之外，很大原因就是阳光和环境对人皮肤的摧毁。很多专家就是这样认为，阳光就是皮肤的第一大敌人，如果你知道这样专业知识，你非常注意去防晒，其实就为自己保护皮肤，已经有了非常重要的护理措施。诸如此类这样一些知识，消费者也非常需要去掌握，这样他可以根据自己的情况能够比较有效做一些防御和护理方面的措施。

　　　当然属于说一旦皮肤已经得到伤害，现在确确实实还是有很多美容院，美容院为什么在中国它能够发展和生存？在我个人看来除去他确确实实可能也是有一些问题，但我更觉得我们中国的美容院，我们美容工作者应该说还是非常勤奋和聪明的，他们能够结合很多中国人的皮肤问题和区域性的问题，有很多的办法，确确实实有很多美容院是有很多的办法。如果你在你的消费能力能够承受的情况下，选择合适的美容院，很多美容院是可以给你提供有效的改善，比如刚才说的这个问题，就是很多美容院比较重点解决的问题，关于晒后一些护理问题，皮肤变粗变黑一些调整问题，就是他们非常热衷解决的问题。特别我想一些美容院他们在这方面有经验，一定要选择比较好的美容院。但是我觉得对于普通的消费者最重要是防晒。

　　　主持人 ： 刚才张晓梅女士提到网站，网站地址可以告诉我们。

　　　张晓梅 ： 我们的网站是www.china-beautyfashion.com ，上面可以找到我说的二十件事，还有关于男性很多方面。

　　　主持人 ： 美容时尚，我们一直在谈美容，可能你做美容，或者你整了容，包括你日常的护理都做得很理想，这只是一方面，时尚是另外重要的方面。

　　　网友：提起时尚就想到报刊亭上卖的书刊，很多网友都想让自己变得时尚，但同时另外一方面，也像我一样觉得时尚离自己有点远，高不可攀，听听张晓梅怎么理解时尚？

　　　张晓梅 ： 我觉得时尚最重要的是一种形式，很多杂志上，你们刚才所讲的比较热火的东西，包括像我们报纸封面，我们和他们所表现的内涵不一样，他们可能服饰等等方面，或者一些概念方面会更多一点，我们因为站在我们领域，我们更多在发型、色彩、妆型方面我们是为了通过我们封面来传递这样一种时尚，或者当代潮流的元素。比如我们有的妆面非常夸张，我们大概前两期一个黑色的面孔上面有许多彩色的扣子，我想像这样一种妆面是没有人可以去实践的。包括我们有很多一些妆面应该说都是比较夸张的，我觉得这样一种形式并不是，有些东西当然它是一种可以完全模仿的东西，有些发型，特别是我们很多发型，欧莱雅，我们上一次欧莱雅色彩冠军的大众发型，是完全可以接受的，这种色彩是橄榄色，包括白色挑色这样一些东西，剪的头发形状，大众是完全可以接受，但有些确确实实是不可以接受。

　　　我觉得不管能够接受还是不能接受，站在我们角度更重要的是渲染一种气氛和一种气息，让我们每一个人变得更加活跃，变得对生活更加有新鲜感，变得对很多事情更加的有新鲜的角度，我觉得这可能是最重要的。所以我觉得其实时尚就在我们身边，离我们每个人都不远。只是这些东西有多少东西你能够放在你的身上，取决于你的审美取向，也取决于你的生活环境和你的一种需求，我觉得这个因人而异的。

　　　主持人 ： 每个人的情况不同，包括外形条件，包括经济状况。您刚才也谈到选择美容院或者选择一些美容，要考虑自己的经济基础，要考虑机构的消费。比如如果我是一位爱美的女孩子，我一个月月收入是一千块钱，您觉得我把百分之多少，拿出多少钱来投资到花费在美容方面或者时尚方面最合适？

　　　张晓梅 ： 如果你的收入只有一千块钱，年收入就是在一万多块钱，在发达国家它的美容消费比例也不过1.5%-2%，你的年收入只有一万多块钱，也就是只有几百块钱。一般这种情况你在美容店消费就不是太适宜，你更适合选择一些产品做自助式的美容消费，你可能多从一些媒体分析，多从一些朋友方面了解一些基本的护理常识，通过选择一些产品的方式来达到一些美容。

　　　比如我们刚才讲的，像你有一些常规的化妆品肯定需要，防晒霜需要，自己可以做一些按摩，自己可以做一些配合的运动，这些方式我觉得可能是你所需要选择的，更多的你去在美容店的服务店里面，因为服务它是有服务收费的，你的收入本来就比较偏低，你要去支付比较高的服务收费我觉得不是非常适合。1.5%-2%，这是国际方面基本情况。

　　　主持人 ： 也就是说我月薪一万，我去高档美容院才去得起？

　　　张晓梅 ： 一般在我们国家月薪在三千块钱以上，可以尝试，根据自己特别需要可以做一些选择。美容方面消费，它不是说都是非常高的，也有一些服务项目，比如在几十块钱也有，你根据你的情况做一些尝试性的消费，特别是有质量性的消费，如果确实它效果比较好，又是你非常需求这样一种关注皮肤健康，或者观赏这方面一些问题，我觉得还是选择。但是确实要比较谨慎，可能到五六千、一万，你可以带有比较多享受的新制。

　　　网友：谁不想美丽，可是要钱包和美丽兼顾是一件非常难的事情。

　　　张晓梅 ： 我非常建议大家看一看我说的20件事情会对你有很多帮助。

　　　网友：我觉得女人在不同年龄段有不同的美，一个三十几岁成熟女人是二十来岁女孩怎么漂亮都无法比拟的。你比较欣赏什么样的女人？

　　　张晓梅 ： 我非常同意他的观点，他的观点我有特别深刻的体会，还是在94年的时候，那个时候我在美容方面知识，各个方面都比较少的时候，我们有一次去新加坡，中国美容业代表团我们到新加坡，大概这个有将近三十个人，到新加坡我们当时参观它的美容店，包括它有什么造型工作室这样行业一些机构。其中走到新加坡非常著名的造型师，一个王小姐她的造型工作室，在新加坡非常有名。依照我现在的估计她应该有40多岁，原来这之前我们评估女人年龄没有经验，我们还是按照我们中国人评估女人年龄的经验。

　　　我们中国人现在会有很大改变，在1994年的时候女人是什么样的年龄自然的表现在自己外在状态上，因为她没有更多化妆，没有更多的修饰，她是任其自己的表现，在自然的一种表露。但是现在我们知道，其实女人她如果有意识改变自己，去修饰自自己，去改变自己，年龄悬殊可以高达5到10岁，甚至更高，这是毫无问题。

　　　我举一个例子，我们香港有一个著名的美容专家，或者说很有影响力的美容大师，叫郑敏敏，可能大家没有办法从她现在的外观上能够判断她有多少岁数，大家可以猜一下，我也不便说她的岁数，我可以告诉大家，如果你真正不知道她的岁数，你如果去猜恐怕她的年龄悬殊至少在10岁-15岁以上，这是肯定的，尤其是你要如果看到她本人，她皮肤细腻的程度，你更会觉得是一个不可思议的事情。

　　　我的意思就是说，当时我们在新加坡的时候，这个造型师她把她一组照片，每两年的照片放在一起，我们所有人都会认为最后一张是最好的，这样一个事实对我的震撼是挺大的，我觉得原来是可以改变的，而不是越来越老，越来越丑，按照我们传统中国人的感观。

　　　我自己也是有这样一些体会，如果拿我现在一些造型的照片和我20岁、十几岁相比我觉得可能所有人也会认为后面比前面更好。我还是觉得女人她的这种美应该是一种综合的，当然可能你年龄大了，肯定你没有青春亮丽这样一种气息，但是体会有其它的美，美真的是多形式，而且一定可以添加和塑造，它是复合的东西。

　　　网友：女人应该有味道。

　　　主持人 ： 做一个有味道的女人。

　　　张晓梅 ： 而且在我的《修炼魅力女性》这本书中间我非常强调女人的魅力，魅力和美丽肯定不能等同的，大家也会认为魅力不等于美丽，美丽不等于魅力。但是事实上我们中国很多女人认为年轻漂亮是魅力的核心，其实真正不是这样子。如果大家真正有兴趣看完我的书也会知道，我特别强调女人魅力加分制它是非常复合，你的声音给你加分或者减分，或者你身上香气，你的动作，你的语气，你的语态都可能给你加分或者减分。你的年龄你的漂亮程度可能随着岁数的增加这个分你减了，但是其它分可能你增加了，最后综合魅力是一个总分。

　　　主持人 ： 总分越高不一定光彩四射，但是深深吸引住你的人。

　　　张晓梅 ： 我们同行很有名的造型师西曼，再一次讲座中间谈到，她在日本的时候有一件事情让他印象非常深刻。有一天在日本的街头酒吧里面很无意识在那看杂志，忽然看到日本比较上年龄中年以上的妇女从门外走过来，坐在她的斜对面，她一下觉得就是震撼的美，觉得她身上的气息，她整个那种风韵，她穿服装的色彩、举止言谈，她觉得她为这种美震撼。这样一个事例也是她为什么在中国做很多建设美，推动美，向人们传达美的工作这样一个事件对她的影响力。

　　　主持人 ： 快到我们结束的时间了，问一问张晓梅女士，下一步你做什么，除了你说的报纸转型，更多为大众服务之外，你还有什么设想对自己的事业？

　　　张晓梅 ： 我们因为比较早在美容传媒方面做了大量工作，我们在传播美容时尚文化资讯的一个前沿地，所以我觉得我们下一步，会在整个的建立中国美容时尚传媒中心的这样一个概念方面，和它实实在在工作上面会做很多努力。我们除了报纸之外，我们有国际专业媒体，我们还会出大量各种各样图书，另外会设计我们美容的技术，展览业，还有像我们要做一些国内外美容方面、交流方面资讯的工作。另外我们还在考虑有一些大型的国际连锁机构进入中国的时候，我们会跟他们做一些合作。

　　　主持人 ： 祝愿将来的路越走越顺。当然希望你所做的努力也会带动中国美容界整体的发展。

　　　张晓梅 ： 这应该说是我们不会改变的目标和愿望。

　　　主持人 ： 对于聊友来说首先非常感谢你参与我们新浪嘉宾聊天这一个小时的访谈，希望给你们一些实质性的帮助，他们一些咨询。另外一方面也说了比较远的祝福，祝福大家都像自己喜欢的偶像那样青春美丽，魅力十足。这场访谈到此结束，谢谢各位聊友，下期再见。

　　　本次聊天到此结束。

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