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人人必学20招 让你从头美到脚清凉度夏(组图)(20)http://www.sina.com.cn 2007年06月20日01:18 《时尚·COSMO》
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5分钟静坐，禅意心灵自清凉(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 20 5分钟静坐，禅意心灵自清凉 瑜伽强调静坐、冥想以澄澈心灵，找个静谧清幽的环境或者就是在自己的斗室中面对窗户舒服地坐下，关掉所有可能打扰你的现代化通讯工具，只有5分钟，给自己与心灵一个对话的时间，静静地倾听心灵深处的语言……这样自然能达到为心灵和身体降温的目的。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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