春夏：巧用精油防治流感春困(2)

　　春困篇

　　“春眠不觉晓”，午后总是让人昏昏欲睡，提不起劲。学生无心学习，白领吃完午饭就想躺下，多耽误事儿啊。这个时候，选择一款合适的精油，就能赶跑“瞌睡虫”啦。

　　1.工作

　　甜橙、葡萄柚、佛手柑等柑橘属精油都是高调精油，气味比较明快，闻之有振奋精神，一扫沉闷的感觉。

　　当你感到困顿疲劳的时候，不妨将此类精油滴2滴在手心，搓热后放在鼻尖深呼吸，就能起到提神的作用。也可将其滴在内衣上，身体的温热会让精油的味道持续挥发，不仅自己会精神起来，周围的人闻到后也会有精神一振的感觉。

　　如果你工作劳累引起头痛，可以将薄荷、尤加利、葡萄籽油混合在前额耳后按摩，并在眼骨的凹陷处轻轻按压，接着按摩肩膀和颈部，有放松精神缓解疲劳的作用。

　　2.学习

　　春困同样影响了很多高三学生复习迎考的脚步，这个时候，我们可以请出被誉为“脑神经营养剂”的罗勒精油来帮忙。罗勒也叫紫苏，把它滴1滴在书本或内衣上，有提高记忆力的作用。或者也可以在书房里用罗勒进行香薰，有助于注意力的集中。

　　3.出游

　　春天是出游的最佳季节，这个时候如果有长途开车的计划，可以准备几种精油——如薄荷、罗勒、迷迭香等交替使用，可以驱散疲乏，同时能够缓解闷热的车内空气，防止呕吐。