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网友狂减45斤的八条经验总结(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年06月04日10:52 国际在线
减肥不能求速 7、汤水是个好东西一年四季都要吃的 有的胖MM有贫血的注意拉！MC完了记得炖点红枣枸杞鸡汤来喝可补血，想美容的还可以在汤里多加些鸡爪来熬，鸡爪的胶原蛋白可不是盖的哈！ 8、减肥不能求速 像我减肥用了近5年，但是都太快了身体不能负荷，所以减肥的MM记得要定一个身体休息期，比如每减10斤休息半年或则3个月，让新陈代谢缓口气适应一下，这样新陈代谢就不容易紊乱还有些我想到了再发上来，太多了，总之一句话想减肥就得下狠心！没办法我以前有吃夜宵的习惯，为了不吃我还哭了好久忍着不开冰箱，索性还是熬过来了值得！
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