菠萝杏仁豆腐

　　原料：菠萝100克，杏仁粉200克，豆腐200克，砂糖500克，冻粉50克。

　　做法：1.将菠萝切丁，杏仁粉调成糊，用切成段的冻粉加适量冷水上笼蒸化。2.将冷却后的杏仁糊、冻粉汁倒入碗内，用加温过的砂糖调和，均匀地淋在豆腐块上，放入冰箱直至其凝固。3.将菠萝丁放在取出的豆腐块上，再用余下的砂糖熬成糖水浇上便可食用。

　　功效说明

　　促进新陈代谢，增强免疫功能。豆子中所含的蛋白质、必需脂肪酸和大豆异黄酮，是维持皮肤弹性、保持皮肤光滑细嫩的重要物质。

　　魅力食物TOP8

　　1 蜂蜜：它能帮助身体吸收制造雌性激素的硼。

　　2 玫瑰花：有促进胆汁分泌，调节内分泌，养颜消斑和洁肤抗皱的作用。

　　3 雪蛤：主要的成分为蛋白质和适宜女性的多种激素，为人体补充雌性激素，美容养颜。

　　4 黑大豆：含有“天然的植物雌性激素”--大豆异黄酮，能使女性体内的雌性激素水平恢复并保持最佳的平衡状态。

　　5 乌梅：医学研究发现，食用乌梅之后，腮腺会分泌出较多的腮腺素。这种腮腺素有“回春”的作用，可焕发人的青春。

　　6 甲鱼：女性常食可大补阴之不足，并且可提高免疫功能，激发青春活力。

　　7 鲤鱼籽：雌性鲤鱼腹内的鱼籽含雌性激素。

　　8 蛇床子：蛇床子是一味治疗皮肤疾病、光洁皮肤的重要中药。现代医药学研究发现，蛇床子有类似雌性激素的作用，可改善女性性功能、光泽颜面皮肤等作用。(编辑：Kitty)