第一道皱纹出现在脖子上！只要疏于爱护，它就大摇大摆地浮出来，像在身上贴了一张老化标签。为了守护年龄的秘密，拥有一段性感撩人的美颈，要立即行动起来。

　　《让我抓狂的脖子》一书已道出真相：“我们的脸蛋只是个谎言，颈部才是最真实的写照……可粗心的女人并不知道出卖自己的原来是脖子。”“母鸡脖”、“火鸡脖”、“大象脖”，满是皱纹、横圈、松弛下垂，简直就是眼球的灾难。当然，要想遏制这场“灾难”也不难，就是每天多活动一下你的脖子，并在颈部擦一些乳霜。千万别以节约、犯懒、没时间为借口轻视颈部护理，每个女人都应该为缺乏充分的护颈意识感到难为情。做做颈部操，在颈部肌肤表面做打圈、提拉等动作，现在就开始你的保养计划！

　　怎样才能推迟皱纹出现

　　使用柔和的洁面产品。每天洁面的同时清洁颈部，如果在颈部用了粉底，也要用洁颜油卸妆。

　　使用颈霜或滋润型的护肤霜。颈部缺乏油脂，所以应该使用油分略高的护肤品。

　　运动颈部。像钟摆一样左右摆动颈部；嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。

　　颈前按摩。两手由下而上地按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。颈后按摩，在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中地按压，不用力牵动皮肤。这种按摩方向同颈静脉血流方向一致，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。

　　摆脱双下巴

　　脂肪沉积过多造成双下巴，做美颈健美操吧。

　　头交替向前、向后仰；头分别向左、向右侧屈；头从左至右旋转，再反方向从右至左旋转；双肘侧平举，双手握拳，一拳置于另一拳上，抵住下颏，做向前的低头动作；将双手指尖放在颧骨上，用大拇指从下巴中间至两耳反复推拿下巴肌肉。经常练习，就会逐渐恢复颈部肌肉的紧张度和弹性。　　

　　选用紧肤颈霜。

　　圆脸女性往往脸部肌肉过于饱满，主要在下颌和颈部，含有银柳雕塑因子和多酚萃取物的颈霜，可以协助雕塑下半部分脸庞，使其轮廓更明显。

　　颈部水润好气色

　　冷热交替法湿敷。有良好的血液循环，颈部才能显得丰润而有生气，所以可以用冷热交替法湿敷。准备一块湿的热毛巾(50℃左右)和一块湿的冷毛巾。先将热毛巾稍稍拧干后，敷在下巴和颈部上，时间为2分钟。然后拿掉热毛巾，敷上微微拧干的冷毛巾，同样冷敷2分钟。交替敷三次后涂上柔肤水或紧肤精华水，然后涂颈霜或祛皱营养霜。每周做两次护理。

　　给颈部去角质。可用性质温和的植物美白去角质啫喱。使用诀窍是：取适量啫喱涂于脸部及颈部肌肤，按摩1-2分钟，清水洗净。有提亮暗沉肤质的效果。

　　为颈部肌肤遮盖细小瑕疵。可用清透活肤粉底液，细腻而轻薄的质地可以瞬间将肤色回复到均匀状态，而且非常自然。

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