最安全汉堡式层叠防晒法

　　虽然我绝对不建议你像电影《Super Size Me》中每日以汉堡为正餐，但是我们的防晒却很有必要像汉堡一样层层叠叠，有足够Size。

　　错误的“鸡蛋”防晒

　　那些对防晒有厚重憋闷印象的人肯定不觉得这是个好消息，但再简单不过的事实告诉我们，在确定防晒霜SPF值的测试里，标准的用量是2毫克每平方厘米。若用量不够，防晒霜的防晒能力，将呈指数下降——SPF50，只用一半的量，得到的不是SPF25，而是被开方，就是只有SPF9 ！稀薄脆弱堪比鸡蛋壳。所以人为靠减少用量来制造轻薄效果的做法，可以休矣！

　　理论上的“椰子”防晒

　　每次使用多少防晒霜才够呢？我们继续SPF值和用量之间的算式，如果脸和脖子的总表面积是400平方厘米，那至少0.8克才能确保其完全生效，这表明30mL的防晒产品，应在一个半月内用完，每次使用的量应该至少有一角硬币的大小。这样充足厚实的用量，才能保证你的防晒屏障如椰子壳，不会被紫外线攻破。

　　可行性最高的“汉堡”防晒

　　由于大部分人不具备在一天中多次补擦防晒品的条件，各种防晒品的质地又不尽相同，标准化用量很难保证，最保险的用量提升方法就是像汉堡一样层叠，在每一步都用有防晒值的产品，而现在产品的轻薄质地保证了这种方法的可行性。我们完全可以从日霜开始就选择带有一定防晒指数的产品，叠加有隔离和润色效果的专业防晒霜，再配合有防晒功能的底妆，一个毫不累赘的三层防晒屏障就形成了。如果你还嫌不够，大多数你想得到的产品，都有防晒版本可以选择，拿底妆来说，用全一套防晒隔离、防晒粉底、防晒遮瑕和防晒散粉，也并非难事。

　　即使没有写明SPF 和UV 值的护肤品，也未必不能起到防晒功效，一些护肤成分除了本职工作之外，还有提升防晒效果的功能。我们的老朋友维生素C，是许多防晒品里会添加的成分，除了美白抗氧化的功效，防晒作用也不错。而阿魏酸比VC 还要强大，抗老效果一流，配合VC 加VE，就有SPF8 防晒功效。青石莲提取物和槐米精华这样的名字听起来陌生，但都是自然赋予的防晒恩物，如果出现在护肤品的成分列表里，也同样是我们防晒汉堡中扎实的一层。

　　从日霜到妆前乳到防晒霜，每一层都叠加上防UV能力，你的汉堡式防晒就成功了。要是在底层再配合抗氧化精华，就有了足够完美的防UV体系。

　　资生堂心机彩妆水润妆前乳 ￥280/30mL：美容液般的妆前乳，如同双面磁石，紧着于肌肤的同时更让粉底贴合。

　　雅漾活泉恒润隔离保湿霜SPF20￥210/40mL：新一代仿泪液膜保湿成分与雅漾活泉水结合， 恒润保湿，令肌肤倍感舒适。

　　Jurlique 菁萃复颜日霜 SPF15￥460/40mL：以天然成份达到抵御UVA/UVB，质地温和，连敏感性肌肤也能使用。

　　Chanel 美白日间乳液SPF10 PA++ ￥650/50mL：轻盈透气的乳液质地，让均匀透亮的肤色呼之欲出。

　　La Prairie 鱼子精华水晶精华液￥3700/30mL：前所未有的高浓度鱼子精华，提供卓越的抗氧化能力。

　　最谨慎零误区无弯路防晒误区

　　首先，目前还没有如近视激光手术一般一劳永逸的防晒捷径，我们每天还是要像戴隐形或者框架眼镜一样，兢兢业业地防晒，这是一笔投资，不是彩票投注。但在这场漫长的与紫外线的战役中，我们还是可以通过避免误区、少走弯路来实现防晒的最高效率。这里所说的防晒捷径，并非抄行小路，而是选择一条最正确的路。

　　误区1：防晒霜不是化妆品，所以不用卸妆。

　　要想防晒霜防水防油防汗，还想不用卸妆，这并不现实。有些最“彪悍”的防晒霜，连对彩妆攻无不克的卸妆油都不能完全搞定，所以在追求顶级三防效果的同时，最好也研究一下有没有相应的专业卸防晒用品。防晒霜清洁不完全，是长粉刺的罪魁祸首之一。

　　误区2：防晒霜一擦上就能见效

　　这个要求对防晒霜来说，有些勉为其难，因为不管是物理防晒，还是化学防晒，都需要跟皮肤角质层完全融合之后，才能发挥全面功效，所以最好在出门前30 分钟把它涂好。平时通勤这个问题不会十分凸显，但要是去海滩的话，请务必切记，因为等待防晒霜生效的30 分钟，已经足

　　够热带的太阳：对你的皮肤为所欲为了。

　　误区3：阴天和呆在室内的时候就不用防晒了

　　你以为自己看不到紫外线，但紫外线还是能看到你！云层和玻璃都只能过滤掉10%到20%的紫外线，所以如果不是夜晚阴天，或是室内装了十层玻璃，最好还是擦上防晒霜——遥远的几千米云层，和附近的几毫米玻璃，都比不上贴心贴面的几微米保护。

　　误区4：遮阳伞和遮阳帽可以取代防晒霜

　　抛开奇怪的帽子和伞完全会影响到你的时髦造型不谈，它们能防护的，只是感官上的晒，而不是从四面八方反射而来的紫外线，所以从保护皮肤的角度来讲，这种古代防晒法不用也罢，而且防晒霜不管涂多少，也比伞轻多了吧？

　　误区5：为了稳妥起见，选择防晒系数最高的防晒霜就好了

　　虽然现在防晒霜的使用感完全可以做得没得挑，但随着防晒系数的增高，有时难免还是会牺牲一些清爽度，或者抗敏感性，所以在SPF 和UV 之间的选择上，完全不用高攀，想要防护稳妥，用量可能比防晒系数更重要，只要用足够量，根据通勤、逛街或户外活动等不同需要，选择合适合理的系数的就可以了。