导语：史上最精明的美容投资莫过于此：只要每天多花30秒做好防晒，10年后你绝对比同龄人年轻至少5岁。今天给大家带来最有效的慢防晒理论，让抗阳无死角，抗老有本钱。

　　有的时候你难免觉得防晒的付出跟回报相比，怎么算都“划不来”——每年都在寻找最好用的防晒产品，有时还要在厚重和油腻中挣扎；每天都战战兢兢生怕一朝功课没做好，长久努力前功尽弃；每个小时还要计算一番上次补擦的防晒是否已经失效。确实，防晒作为预防性措施，完全不像修炼彩妆技术那样，有瞬间锦上添花的效果。甚至不像一支好的美白精华，一张好的保湿面膜，让皮肤在短时间内状态提升。防晒永远是一项慢工出细活的投资，如果皮肤能上养老保险的话，每天一点储蓄的防晒工作就是你最可靠的投保方式。

　　除了立等可取的防止晒黑效果，防晒的远期收益到底在哪里呢？为什么防晒会让你在若干年后看起来更年轻？这自然要从紫外线能做的事情说起。就算你热爱黝黑肤色，几颗雀斑能衬托健康性感，皮肤癌也不过是长期暴露下的小概率事件，但阳光能在你皮肤上做的，绝对不只是表面文章而已。紫外线可以深入表皮，让维持皮肤弹性的胶原蛋白变性降解，损伤皮肤DNA，带来不可逆转的损伤。也就是说，如果不加防护，日晒而成小麦肤色，很有可能最终将用来掩盖松弛、干燥和皱纹。科学研究认为，紫外线要对皮肤的老化负70% 以上的责任，因而，防晒决定抗老，绝非言过其实。

　　因而所谓慢防晒，是不可操之过急的防晒，是精准细致的防晒，更是细水长流和持之以恒的防晒，下面要和你分享的慢防晒4大法则，和诸多理财励志法则一样，将是令我们受益终生的护肤必修课。

　　有如配备了指南针一般的精密防晒，能为我们的抗光老化行动毫无死角。

　　产品从左到右依次为：薇姿优护防晒凝乳SPF30+ PA+++ 新品未定价：清爽的质地，让肌肤在夏日也能畅快呼吸。

　　Clinique 倩碧全新精准防晒棒SPF45 PA+++ 新品未定价/6g：便携防晒产品，妥贴照顾较易被忽视的唇部、下眼睑和耳后。

　　植村秀净透美白亮采眼霜SPF30 PA++ ￥450/15mL：升级你的美白护理，为眼周肌肤带来完美的紫外线防护 。

　　碧欧泉光澈净透眼部修颜隔离霜SPF20 PA++ ￥450/15mL：专属眼部的防晒隔离霜，质地轻薄细腻，即刻遮盖黑眼圈，持久提亮肤色。

　　科颜氏眼部保湿防晒膏 SPF30￥240/4.2g：它独特的唇膏式设计，携带方便卫生，妆前妆后都可使用。

　　最完备表里如一防晒法

　　连脚指头都涂上防晒霜就是完备防晒了吗？最高明的防晒达人告诉你这其实还不够， 以内养外永远是护肤的硬道理，在防晒问题上更不例外。皮肤上的防晒功课做得再好，也要试试内服防晒，才能表里如一。

　　无心插柳的防晒食谱

　　不习惯刻意吞服药丸？买好了保养品总是忘记吃？那也不用担心，因为丰饶火辣、得天独厚的夏日已经为我们准备好了许多美食，一边享受，一边防晒，在不经意间让你的沙滩菜谱助力防晒大计。

　　防晒食谱之夏季特选：中医理论里当季的食物恰好是最能帮助人体适应季节的。夏天大量新鲜蔬果上市，刚好补充人体因高温流失的维生素和水分，其中最有防晒特长的，非西瓜莫属。除了水和维生素，西瓜汁中还有多种氨基酸，颇具滋养和防晒功效。

　　防晒食谱之红黄搭配：西红柿、柠檬和胡萝卜，是防晒的最佳红黄搭档。番茄红素抗氧化，β胡萝卜素帮助皮肤阻挡UV，柠檬富含维生素C，促进新陈代谢，美白淡斑。三者结合，好比一套组合拳，防护、修复和美白，一个也不能少。

　　防晒食谱之OFFICE 伴侣：在办公室里吃什么喝什么能防晒又健康？绿茶和坚果是我们推荐的选择。坚果中丰富的不饱和脂肪酸令肌肤滋润柔软；绿茶强大的抗自由基功能，让皮肤不管面对阳光还是辐射，都能拥有从内而外健康的光彩，是特别适合OL的零食和饮品。

　　产品逆时针依次为：兰蔻柔皙轻透防晒乳 SPF50￥495/30mL：给肌肤带来最为柔滑清爽的舒适触感，保护你的胶原蛋白不会变成“胶原蛋黄”。

　　雅诗兰黛璀璨美白防晒霜SPF30+ PA+++ ￥580/50mL：强有力地保护肌肤不受侵害，预防潜在色斑的生成。

　　Make Up For Ever 双重防晒隔离妆前乳 SPF50 PA+++ ￥375：质地轻薄，完全隐形的防护膜，绝不会在肌肤表面留下白色痕迹。

　　Bobbi Brown 至盈亮白防晒隔离乳SPF50 PA+++ ￥550/50mL：仿若空气的质地，带给肌肤自然和谐的匀净光泽，为后续彩妆做好基础。