导语：渴望踏上旅途，挥别沉重的压力，令心情雀跃起来？但这往往是肌肤接受严峻考验的开始。旅途中来自阳光、风沙等的伤害，会让你平时的精心保养，在短短几天里毁于一旦。但如果做到有备无患，肌肤就不会害怕风吹日晒。预防、急救、补救一一做到，肌肤也能享受惬意悠闲。

海边游泳？头皮发丝依旧清爽

　　1、海边游泳？头皮发丝依旧清爽

　　危机：强烈紫外线和海水导致毛鳞片受损。

　　预防·营养喷雾随时一喷

　　在阳光下，头发很容易丢失水分和养分。出门时，随身携带头发营养喷雾。随时补充才能让头发保持最好的状态。

　　急救·休息间隙做护理

　　水中运动后，选择悠闲的地方吹吹凉风，这时，千万别忘了用护发素对头发做一次护理，以抵挡潮湿空气及烈日对头发的伤害。

　　补救·秀发也做SPA

　　等头皮和发丝都已经自然冷却后，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用接近头皮温度的清水彻底清洁。

气温飙升？和干燥肌说拜拜

　　2、气温飙升？和干燥肌说拜拜

　　危机：高温会导致肌肤表面的水分被干燥空气“吸走”。

　　预防·肌肤补水八杯不多

　　除了做一些肌肤基础护理外，更要让肌肤多“补”水，每天至少要补充八大杯水。

　　急救·保湿喷雾 出行必备

　　在包包里备好保湿喷雾，在肌肤出现过敏情况时，及时给肌肤镇定舒缓。

　　补救·清洁补水是重点

　　面对轻微的晒伤，必须立即用含化妆水的棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来，再进行深层修护。

持续熬夜？黯淡肤色不敲门

　　3、持续熬夜？黯淡肤色不敲门

　　危机：肌肤受不了熬夜玩乐，变得黯淡无光。

　　预防·肌肤角质大扫除

　　确定要熬夜，那就事先给肌肤大扫除吧。清洁去角质，让肌肤柔嫩有光泽，再敷个控油面膜，帮助肌肤维持较好的状态。

　　急救·适当清爽淡妆

　　脸色不好先用彩妆救救场，选用具有防晒指数的干粉，补妆时可以补充防晒指数。

　　补救·让肌肤恢复活力

　　熬夜后，使用有焕彩效果的面霜给肌肤做个三分钟按摩，或者喝瓶美容饮料，让肌肤由内焕发光泽。

炎热天气？拒绝走调“女人味”

　　4、炎热天气？拒绝走调“女人味”

　　危机：汗水和香水混在一起，让你的“女人味”变得非常奇怪，实在很尴尬。

　　预防·淡香不怕汗味捣乱

　　夏天选用清淡型的香水，抹在额头、鼻子和下巴等容易出汗的部位，前胸、腋下、腰部等身上爱出汗的地方也可以用止汗产品。

　　急救·无汗处少量补香

　　补香先要擦掉汗水，然后用随身携带的小包装香水涂抹，在手腕、上臂内侧、脖子等出汗较少的地方，稍稍地抹上一点就足够。

　　补救·清凉无汗要靠好体质

　　生理期后的一周，多吃一些山药、乌鸡、阿胶、坚果等食物，帮助改善体质。

户外运动？防晒有道远离晒伤

　　5、户外运动？防晒有道远离晒伤

　　危机：严酷的运动环境会造成肌肤问题。

　　预防·运动时放弃化妆

　　运动时最好放弃化妆，脸上的彩妆也会阻碍汗水排出，让肌肤发红甚至敏感。

　　急救·提防运动晒伤

　　做户外运动的山顶和草坪无遮无挡，紫外线的强烈度相当惊人。即使涂抹防水的高倍防晒，每隔2到3个小时也必须补涂。

　　补救·镇压不安定肌肤

　　在户外暴晒，肌肤可能发红发烫，用温水做彻底清洁后，敷镇静和修复面膜舒缓肌肤，还可在日常保养里加涂晒后修复产品。