六、如果平时吃的不够健康,可用口服美容品,营养片作为补充。
不一定!营养激的作用就是用来弥补日常膳食不足,到底需要多少又能补充多少,只有通过专业的检测才能充分了解。在没有详细检查前,皮肤、头发、指甲的状况,也可以视为身体是否需要某种营养成分的信号。不过,“补充”并非“替代”,其效果有限。如果每天以垃圾食品为生,作息又极为不规律,再多的美容药、营养片也肯定无济于事。
七、即便是“美容品”而非药物,也许咨询医生后再服用。
对!医生、职业营养师能对你的身体状况做出专业判断,他们的意见比与你生理状况毫无关系的“明星名人”或者“熟人朋友”推荐,更有参考价值。另外,如果有任何慢性病或者亚健康状态,更需与医生确认,以免擅自服用造成病情加重。
八、口服美容品的见效速度快于外搽保养品。
错!按照吸收原则,皮肤是最后才能享用到营养的器官,因此口服品绝无外搽品“涂上去就补水保湿”之类的作用。营养剂、抗氧化剂有助保持身体健康,从而让皮肤也充满光泽。至于口服透明质酸、天然保湿剂等成分,肯定没有涂抹的效果好,根本无需考虑。口服防晒剂是目前较新的一种做法,在没有得到广泛认可之前,还是选择外涂更为保险。
九、口服美容品能改善睡眠。
错!很多人在服用某种美容品时,喜欢以“睡眠得到改善”作为衡量标准之一,殊不知,这已超出了保健品的效力范围。目前国内对于“非处方药”和“保健品”的划分并不严格,“褪黑素”(药物)都能包装成“脑白金”(补品),口服美容品的市场更是混乱。某些保健品也许确有缓解紧张情绪、促进睡眠的作用,但这最多只能算“附带”、“辅助”功效而非主要功能。失眠是种疾病,原因复杂,绝不能通过简单的美容保养品来解决。
十、可以同时服用多种口服美容品。
不一定!和营养片一样,你可以每天只服一粒,也可以多种混用。如何搭配,最好询问医生或营养师而不要擅作主张,以免重复过量或者成分之间相互制约,影响效果。柜台美容师的意见最多只能作为部分参考,你更无须在柜台推销的攻势下,只选择一个品牌的产品。想要同时服用多种美容产品时,就把它们的成分资料带给医生或营养师看,然后由他们结合你的身体状况,做出正确指导。
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